指甲現白斑，當心是腎虛！腎虛就要這麼吃……

指甲白斑為一種常見疾病，具體表現為指甲面長有白色斑塊。在人體的末端，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，當末梢神經被堵塞時，就會出現有烏黑淤滯。當氣血不足，不能維護正常的末梢微循環時，就會使指甲上發現一些白斑。內臟本身也從其表面的微循環開始缺氣少血。這種癥狀就是腎虛的表現。人的小指對應著腎;所以它的情況更應該值得關注，如果小指白斑、色澤蒼白，甚至於枯，就是腎氣虧虛的緣故

人的氣血比較豐盛，腎所集聚的營養豐盛，指甲上的半月痕也會光澤好、弧度大。但過大也不是好事，是由於養分堆得太多的緣故，容易患高血壓、心腦血管、卒中等疾病。

根據世界衛生組織的說法，80070的腎虛者前期都出現白斑，除了指甲這一前兆外，出虛汗、性慾降低等也是腎虛的癥狀。出現這些癥狀時應該及時治療，只要治療及時，七成以上的腎虛都可能會好轉。

腎虛一般分為陽性腎虛和陰性腎虛。腎陽虛患者怕冷、陽痿、小便多，調理應以溫陽補腎為主，癥狀較輕時可以服用滋補腎的中藥;腎陰虛者會有腰腿酸、易出汗、記憶力下降、性功能下降等癥狀，調理時應該以滋陰補腎為主，癥狀較輕者可以對症服用六味地黃丸。

養生要注重生津養陽，所以應該遵從醫生的指導，根據自己的體質適量食用百合、黑芝麻、當歸、何首烏、枸杞子，既可以達到養肝血又起到補腎的功效。不僅如此，日常生活中還應避免縱慾、熬夜，並要注意生活的規律。