三七粉的正確吃法，三七粉什麼時候吃效果最佳

對於三七粉如何養生，大家都是非常關心的但是什麼時間用好怎麼用最好呢？大家對此都很模糊。下面由教大家三七粉什麼時候用才是最好的。

1、三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然後再服用三七粉，晚飯後8點鐘以後不要吃三七粉，會影響睡眠。

2、三七粉要不要天天吃，還要看你用於什麼癥狀的。

3、三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g。

三七粉的正確吃法，三七粉什麼時候吃效果最佳

服用三七粉的注意事項：

1、不可過量：一般正常體質的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。

2、早上服用：早上起來取三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助於睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。

5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什麼葯都別服用。以免有副作用。

三七粉的正確吃法，三七粉什麼時候吃效果最佳

6、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉

7、平時月經正常，這種情況下建議女性朋友在經期不要服用三七粉，有可能導致月經量過多，出血過多的情況；

平時月經量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經期使用三七粉有利於活血化瘀，調理月經的作用。