是不是食積？只需看準這個舌苔！

是不是食積？只需看準這個舌苔！

正常舌苔什麼樣？

開始我們還是先來看看一下正常舌頭的樣子。

正常舌象

舌診的內容包括兩個方面

舌質和舌苔

望舌質一般是觀察舌的顏色、形態和動態等方面，舌苔是看附著在舌頭表面的苔狀物。

正常的舌象應該是舌質淡紅，舌苔薄白，舌中部和舌根部的舌苔略厚。

病理性舌苔：積食舌苔

小兒食積

最近，在門診或者網診看了不少孩子，普遍是舌苔厚或者厚中微膩，之後就是發燒、感冒、咳嗽，這究竟是為啥？

小兒食積--厚苔

在學校老師怕孩子吃不飽，所以食譜中總有加餐，回家后，老人覺著孩子在學校受了委屈總想給孩子吃點甜食、零食做安慰劑，一來二去，就容易導致孩子食積，而舌苔也是越來越厚。

除了厚苔，食積嚴重之後還容易出現膩苔。

除了舌苔變化，食積之後還往往伴有大便乾燥、排便困難、大便酸臭或者粘滯，腹脹、腹痛，手腳心熱等情況。

出現此情況，可以用一些簡單的小兒推拿手法，如平肝、清胃、清脾、八卦、板門、清大腸、摩腹等手法。

大人食積--白厚苔

大人食積原因往往只有一個，就是吃的太多、太雜。

尤其是節假日，許久不見的親戚、朋友聚在一起，吃吃喝喝，啤酒、擼串、涮肉……

一來二去就容易食積，此時往往表現為腹脹、腹痛，舌苔多為白厚苔或者黃厚苔，噁心、想吐，大便酸臭。

大人出現食積的時候，首先要控制飲食，如喝粥、吃清淡的白菜豆腐，治療上還是要以消食導滯為主，可以適當服用大山楂丸或者保和丸，如果這些都不奏效建議及時求助醫生。

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文 張夢