植物神經紊亂有哪些常見的癥狀

植物神經紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，過度勞累、以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群，常表現為以下癥狀。

患者情緒不穩，煩躁焦慮，煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不願見人，不想說話，對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，入睡困難，睡眠表淺，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。

植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂，如沒有食慾，進食無味，腹脹，噁心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，乾澀，視物模糊，面部四肢憋脹難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚髮熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或者身上忽冷忽熱，或全身有遊走性疼痛，或有針刺樣的疼痛，遊走性異常感覺，月經不調，性慾減退，陽痿早泄等癥狀。

植物神經紊亂的家庭治療措施1、改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。2、學會放鬆自己，放鬆身心：當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。

可以適當吃谷維素治療，晚上睡眠差可以適當服用催眠藥物合適的休息有助於恢復主要可自身調節，適當的休息，避免情緒緊張和過度的勞累。這其實是一種心理疾病。最好到心理醫院治療或者是心理科室。心情不好對病情影響非常大。但是如果不積極治療，病人是非常痛苦的，睡眠不好，情緒抑鬱!

及時進行心理疏泄遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心裡，而應想辦法將其疏泄出來。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導，自我解脫，就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結論。比如有一些事情從這個角度看是壞事，而從另一個角度看，有可能是好事。變換角度思考問題就是自我解脫的一個很好的辦法，另一種方法是藉助他人進行情緒「釋放」。心裡有了鬱悶，可以找自己的同鄉、同學、知心朋友發泄一通，或者大哭一場，把心理的鬱悶疏泄出來，會頓覺輕鬆。