明天是聯合國糖尿病日，你知道糖尿病能吃什麼水果嗎？

為紀念胰島素髮現者——FrederickBanting誕辰，世界衛生組織將每年11月14日定為「聯合國糖尿病日」。

確定聯合國糖尿病日的意義在於要使世界所有國家加強對糖尿病的宣傳教育、防治和監測，提高對糖尿病的認識，更加關心糖尿病患者的工作與生活，加強對糖尿病預防措施、治療手段的研究，更好地為人類健康服務。

聯合國糖尿病日的標誌是一個藍環——糖尿病的世界性的象徵。

藍色是所有國家共同擁有的天空的顏色，也是聯合國旗的顏色。藍色圍成一個圓圈，象徵著針對糖尿病流行而成立全球糖尿病社區的大聯合。

糖尿病是什麼？

糖尿病是一種以高血糖為特徵的慢性代謝性疾病，發病初期癥狀不明顯，常引不起重視。但持續高血糖可以引起全身組織器官功能障礙和衰竭，特別是眼、心血管、腎及神經系統，嚴重者可引起電解質紊亂、酸鹼平衡失調、酮症酸中毒以及高滲昏迷等。

我國作為糖尿病第一大國，糖尿病的發生率一直以來都是冠絕全球。根據中華醫學會內分泌學分會前任主委寧光教授研究團隊統計結果顯示，我國糖尿病患病率約為11.6%(1.139億人)，且逐漸年輕化，糖尿病毫無疑問已經成為我國重大的公共衛生問題之一。

和身體健康的人一樣，糖尿病人也需要補充各種營養。水果含有大量的營養物質，是非常不錯的食品，但是糖尿病患者因為血糖比較高，因此在吃水果方面一定要做好選擇。那麼，糖尿病人可以吃什麼水果？小紅來告訴你，下面這幾種水果，糖尿病人可以控制量食用。

梨

梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。

桃

桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠治療腸燥便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。

柚子

據說柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

櫻桃

櫻桃中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，使血糖下降，有治療糖尿病作用。

蘋果

蘋果味道比較甜，有的略微有點酸，由於其中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐后血糖。所以糖尿病患者吃蘋果對於降低血糖還是比較有好處的。

其實不僅是糖尿病人適合食用蘋果，蘋果作為非常廣譜的水果，適合各人群每日食用。

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