打嗝

將花椒放進溫水裡服用，治療打嗝

原理：花椒不僅是重要的調味品，而且是一種重要的中藥，其強烈的芳香氣味，能夠溫中散寒、降溫止痛，可治噁心嘔吐以及打嗝

鼻塞

蔥根、生薑、香菜根涼水下鍋，開鍋后5分鐘即可食用

原理：蔥根有發散解表的作用，生薑有發散風寒的作用，香菜要作為一味中藥，性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢

關節疼痛

拿軟布將一把小茴香包起來，用水蘸濕擰乾后，再用微波爐加熱1分鐘到1分半鐘，熱敷

原理：茴香是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥、可以解毒、理氣散寒

失眠

將兩塊桂皮砸碎，煮沸，參兌涼水到水溫適合后泡腳治療失眠

原理：桂皮具有引火歸元、活血通經、散寒止痛的功效，鎮靜、鎮痛、解熱

緩解突發腹瀉（薑絲茶）

把10克的綠茶入杯中，再把一片生薑切成絲，然後沖沸水，再蓋上蓋子燜泡三分鐘，就能製作一杯解決寒濕型腹瀉的茶飲，而且馬上見影

失眠多夢

將百合洗凈，切成碎丁，做雞蛋羹的時候，將百全碎丁加入

原理：百合具有養陰清肺，寧心安神的功效，雞蛋具有養血滋陰的功效

止鼻血

將鮮蓮藕榨汁飲用或是蓮藕煲湯

原理：蓮藕具有止血潤燥的功效