午睡的這些錯誤你犯過嗎？
午睡是很多人的習慣，中午不睡一會兒下午就會沒精神，很多學生、白領因為中午不能回家，所以一般都選擇趴在桌子上睡一會兒，那麼，這樣午睡是正確的嗎？午睡的時候還有什麼需要注意的嗎？
午睡的這些錯誤你犯過嗎？
伏案而睡？——錯！
危險指數：面癱、視力模糊、折腰
趴著午睡容易導致多處神經受擠壓，兩臂、臉部、手腳發麻，引發「面癱」；
如果壓迫到眼球，就會出現暫時的視力模糊，長時間如此，會形成高度近視甚至是青光眼；
趴著睡很難維持正確坐姿，脊椎無法「舒展」，容易導致腰椎間盤突出，變成「折腰」一族。
戴隱形眼鏡入睡？——錯！
危險指數：流淚、視力模糊、乾眼病
戴著隱形眼鏡午睡醒來時，會感覺眼睛莫名流淚，並且視力模糊不清。
人們合眼的時候氧氣是通過血管滲入，而隱形眼鏡卻隔離了這個途徑，眼睛「呼吸不暢」，細胞缺損，稍有不慎易引發感染，導致乾眼病、角膜潰瘍等。
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靠在鍵盤上睡？——錯！
危險指數：心煩焦慮、大腦遲鈍
長期趴在鍵盤旁邊午睡，這樣長時間、零距離的午睡接觸不但會影響到心情，導致焦慮不安，更甚之會引起植物神經功能紊亂，損傷大腦細胞，影響大腦反應速度。