歐賽媤推薦6款美白祛斑食物

歐賽媤推薦6款美白祛斑食物：

1、蜂蜜：蜂蜜的美白功效從古時候就已經開始，一直流傳至今，而且它的保健和美容作用都是得到幾乎所有人的認可。為什麼蜂蜜可以美白，因為蜂蜜中含有各種維生素，並且還具有很強的保濕成分，可以讓乾燥的皮膚變得更加水潤，有彈性。蜂蜜怎麼美白皮膚?我們可以製作蜂蜜面膜，可將蜂蜜敷在臉上，作為日常護膚品，也可以製成滋養乳液，為皮膚補充養分，讓肌膚更加有彈性，更加潤澤。

2、茶葉：茶葉是非常好的保健飲品，並且也是很有效果的美膚飲品，茶葉在美容護膚中常被用來除臭和殺菌消炎，茶葉水可以用來泡澡，和清潔皮膚，並且還能修復曬后紅腫。

3、檸檬汁和檸檬皮：用檸檬來泡澡，聽起來都十分的愜意，而且能夠在這種充滿檸檬芬芳的氛圍中泡澡，感覺一定非常享受，這也是很多人都喜歡用的方式。其實很多水果都具有一定的護膚美容功效，也會有一些被選入了保養品中，而這次要說的檸檬具有肌膚美白、清潔、祛痘的作用。檸檬皮含有純天然精油，可散發出自然的清香，把檸檬皮切碎后製成面膜，還可以起到去角質的作用，可以清除面部皮膚和身體皮膚的老舊角質。

4、杏仁粉：杏仁在中醫里可是有名的養生食材，而我們熟悉的杏仁粉又可以起到美白皮膚的作用，怎麼美白皮膚?杏仁可以飲用也可以外用，是非常值得選擇的護膚美顏美，杏仁粉也很容易買到，各大超市和中藥店都有賣。

5、黃瓜：怎麼美白皮膚?黃瓜的水分很充足，並含有大量維生素C，有助於肌膚再生，是美容護膚品中的重要原料。取黃瓜汁來敷臉，只需10分鐘就可以，使用后皮膚會感到很清涼，皮膚的疼痛感也會消失。

6、燕麥：很多人都喜歡用燕麥來充當早餐的角色，因為燕麥中含有非常豐富的維生素E和各種人體必需的礦物質，而且在美容護膚的過程中還可以起到一定的清除老舊角質的作用。其實，大家可以把燕麥自製成護膚品，用來清除皮膚的死皮，從而達到增強皮膚的柔嫩和光澤度。

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