5個癥狀說明你的血管堵了，睡前喝點「它」，血管一生不堵不硬

人的血管遍布全身，一經堵塞是非常嚴重且麻煩的事情。但是血管堵塞是一個日積月累的事情，而我們的血管大多都存在我們的內部，是沒有辦法通過肉眼來觀察到它是否出現堵塞的情況，不過我們身體出現的一些情況或能提醒我們是不是血管塞住了！5個癥狀說明你的血管堵了，睡前喝點「它」，血管一生不堵不硬！

血管堵塞的5個癥狀：

1、呼吸急促、氣喘

說明肺中的血栓已經影響了供氧量，當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。

2、胸痛

對於中老年人來說胸痛絕對是危險信號，心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。

3、步態異常

走路時發生輕微的坡腳、拖沓現象，通常是血管堵塞造成的偏癱徵兆之一。多是因為腦血管堵塞，引起四肢的神經功能造成。

4、體一側乏力

突然發覺，身體一側乏力，包括上下肢一側，表明可能是頸動脈堵塞或腦動脈堵塞；常伴有視線模糊不清、口眼歪斜、言語不清等癥狀發生。假如出現這些癥狀，應及時就醫。

5、持續性胸痛

冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。當冠狀動脈出現堵塞或狹窄時，直接受累的就是心臟。心臟此時缺血就會產生持續性胸痛癥狀。假如不去理會，冠狀動脈會完全堵塞，血流中斷，持續15分鐘以上將導致心肌梗死。

中老年6招預防血管堵塞：

1、預防血管堵塞，最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪（主要含飽和脂肪酸）不宜過多，應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。

2、世界衛生組織建議每人每天吃鹽5克以下，而我國人群每人每天平均吃鹽約7-20克。因此，應當大力宣傳減少烹調用鹽，提倡多吃新鮮蔬菜、魚、肉，少吃含鹽量高的腌制食品。

3、久坐、運動不足是現代人的通病，這導致肥胖率大幅增加，我國城市和農村心血管病的死亡率也在直線上升。所以，必須加強運動，每周至少安排3～5次中等量以上運動，運動不宜過度劇烈，快走、慢跑、跳舞、游泳都是很好的選擇。

4、生活不規律，睡得少。並不是睡夠七八個小時就能稱之為生活規律、不缺覺。生活規律是指每天作息定時定點。有些年輕人經常熬夜加班，凌晨兩三點甚至四五點才睡覺，這會擾亂生物鐘，使交感神經和迷走神經受損，影響血管及全身健康。

5、天天喝點羅布麻茶，羅布麻被西醫稱為「仙草」，是葯食同源的資本，在高鹽鹼地蒔植羅布麻，具備抗鹽鹼性強的特色，它對蛋白質和脂肪的分解有很好的後果，能夠贊助防備和乾淨的脂肪和雜質的血管，血管的流量，從源頭上避免血脂和血壓血脂降低。

為了便當大家能喝到正宗的羅布麻茶，小編給你們引薦一款國度專業機構認證的羅布麻茶，專業的質檢，來保證羅布麻食用的平安性，無殘留，讓大家更放心的食用！

羅布麻茶中的無效成分如洗衣劑的生物的血液。臨時飲用能明顯改惡人體血管的脆性和通透性，，以及重金屬和鹽鹼化合物的結晶，清潔血液、延緩血管衰老、高血壓、心腦血管疾病及老年人罕見的哮喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常分明，專家稱之爲「綠色清潔劑和人體血管硬化劑」。

6、醋泡西紅柿

小西紅柿20個，陳醋200毫升，白糖1匙，鹽1/3小匙。將小西紅柿洗凈、去蒂，用牙籤在上面均勻地扎孔；其餘原料放入鍋中，邊加熱邊攪拌，直到糖和鹽溶化；把小西紅柿放入瓶中，再倒入完全冷卻的混合液體，5～6小時后即可食用，每天吃6個左右。醋泡西紅柿可放在冰箱冷藏室里保存1周左右。需要注意的是，對醋過敏、胃潰瘍和胃酸過多者禁食。