牙齒出現這幾個癥狀，說明你的牙槽骨萎縮了！怎麼辦？

　　一顆牙齒生長穩不穩固，咀嚼力好不好，最重要的影響因素是什麼？

　　沒錯，標題已經告訴你了，那就是牙槽骨。

　　說個題外話，說起牙槽骨，我想到前不久幫一位80歲的老大爺洗牙，他的牙齒依舊整齊，一顆沒缺。老大爺笑起來露齒8顆，如沐春風，面容年輕如六旬，牙齒看起來比年輕小伙還要健康幾分，為啥？牙槽骨護理的好啊。

牙齒要健康，牙槽骨必不可少

　　牙槽骨起著包圍和支持牙根的作用，是指上、下頜牙齒周圍的骨組織。牙槽骨萎縮使指其長、寬、高度下降。所以大家懂了吧？牙齒要是有足夠的牙槽骨包圍，就能穩固健康生長，反之則會傾斜、鬆動、脫落。

　　牙槽骨是沒有骨髓的一個突出部，當人體的骨骼系統發育定型后，牙槽骨基本依賴包裹它的牙齦組織來供養。當牙齦老化萎縮后，對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降，牙槽骨也就隨之萎縮變短，口腔醫學稱為「骨吸收現象」。

　　牙齦萎縮導致這一「微動關節」的包裹維繫強度降低，牙齒開始鬆動，同時牙槽骨被吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨著骨吸收現象的日趨加劇，牙齒自然也就脫落了。

牙槽骨萎縮，牙根有痕迹

　　牙齦會隨著牙槽骨的萎縮而萎縮，齦邊緣下降後會在牙齒表面留下印記，並且牙齒表面還會發黃。

牙槽骨萎縮，牙齒敏感

　　牙槽骨下降，導致牙根暴露，由於牙根沒有牙釉質的保護，牙髓很容易受到外界刺激，就會使得牙齒敏感。會表現為牙齒酸軟、疼痛。加上長久的牙本質暴露、磨損，牙體會出現多數通往髓腔的小孔，牙齒就會更加敏感。

　　這種現象多發生在40歲以後，有些人會提前出現。這也是很多年輕人出現牙敏感的原因。不想牙齒敏感，不想牙齒過早脫落，就要及早開始護理牙槽骨。

　　一句話總結，牙槽骨正常，牙齒健康；牙齒骨萎縮，牙齒敏感、脫落，經常牙疼、牙鬆動的人要注意了~

　　怎麼維持牙槽骨不萎縮呢？不需要吃各種補品，只需要良好的口腔清潔環境即可。那麼，如何做到有良好的口腔清潔環境呢？以下幾點要注意：

1、早晚刷牙、飯後漱口

　　刷牙能清理殘留在口腔內的食物殘渣，可以破壞黏著於牙面的菌斑微生物膜。避免滋生大量細菌、沉積污垢。飯後漱口能快速清除一部分食物殘渣。在臨床上，有很多人不注重刷牙，口腔內就會積聚大量的牙結石和菌斑，繼而壓迫牙齦使其發生炎症而無法向骨組織提供足夠的營養。

2、日常清潔結合牙線、漱口水使用

　　牙線能清理牙齒之間的縫隙，這些縫隙日常刷牙是很難刷到的。而漱口水能帶走口腔內一部分細菌，抑制細菌大量快速繁殖。

3、定期口腔檢查

　　每隔一段時間進行口腔檢查，能及時的發現口腔內的異常變化，能及時的處理疾病。當發現牙周病時，要及時處理，因為牙周病就是牙槽骨萎縮的一大原因。

4、定期洗牙

　　每間隔6~12月進行洗牙一次，能清除日常刷牙等沒有清除而積聚下來的牙結石和菌斑，是維護口腔清潔的重要手段。當牙齦出血、出現口臭時，證明你的口腔內已經積聚了許多污垢，那就應該洗牙了。

　　多吃蔬菜水果，能補充維生素，延緩牙槽嵴萎縮；多吃富鈣食物，高蛋白飲食可增加鈣的排泄，促進骨的吸收。日常均衡飲食。

　　如果牙槽骨萎縮導致牙齒缺失，可以點擊下面的文章，裡面有缺牙解決方法：