體寒的女人這麼灸，不做宮寒女

女性在冬季常常會有體寒的癥狀，有些朋友不知道怎麼艾灸。今天就來為您科普一下艾灸小知識。

俗話說：「十病九寒」，又有「萬惡淫為首，百病寒為先」之說，可見寒邪影響人體健康之甚。

而體質虛弱的人，寒濕氣更容易進入身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣，及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。

什麼是寒濕

身體內一旦有了寒濕，就像一件乾衣服由於受潮而變成了濕衣服，衣服會變得沉重、陰冷。人的身體也是一樣，當身體內部水分太多時，如果這些水分無法被身體及時通過勞動、運動出汗或利用，也不能及時排出體外，就造成身體內的「濕」太重

「寒」的感覺是怎麼樣

「寒」的體質是感覺怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷等。當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別是現在女性穿衣較少，更容易讓身體受寒。

"濕"氣的感覺怎麼樣

當身體「寒」氣越來越重時，身體便會慢慢進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

女性寒濕重了身體會怎樣

身體變得沉重了——人發困、發沉、沒精神。

身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青、發紫。

身體發霉了——各種皮膚病多發。

身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。

身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。

身體血管遇冷變細了——動脈硬化，各臟器缺血、功能低下。

身體經絡遇冷收縮、不通暢了——長囊腫、長腫瘤了。

寒濕從這幾個穴位進入身體

1、肩頸部的大椎穴

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。

2、肚臍部位的神闕穴

從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病。

3、腰部的命門穴

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。

4、腳底的崑崙穴

從「崑崙穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。

祛寒濕的好方法：艾灸

女人的病比男人複雜得多，藥王孫思邈說：「很多醫生，寧治十個男人，不願意治一個女人」，但是用艾灸溫灸治療婦科病，感覺就不是太複雜了。

只要堅持得好，艾灸溫灸能治好多數婦科病。

中醫講：虛則補，寒者熱之。快速祛寒濕，絕對非艾灸莫屬！

艾灸對女人寒濕特適合！婦科病，大多數是由於寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛……引起的。

要根治好這麼多的病，只有改變好體內的環境或氣象。

女性艾灸祛寒濕可通過選取：

【豐隆】

【足三里】

【中脘】

【腎俞】

艾灸參數】

艾條懸灸時間：10-15分鐘；

艾炷灸時間：5-7壯。

艾灸溫灸能補元陽、散寒祛濕，用艾灸把體內的氣象變得陽光明媚，就會冰雪消融、一切陰霾就會消散、經絡通暢