專家提示緩解喝酒後頭痛，主要還是靠喝水，這個時候喝一些溫熱的白開水會有很好的緩解效果。小編提示喝酒本身有養生功效，但如果飲酒不當，或者飲酒過量，就會給你健康帶來損傷，例如喝酒後頭痛。

健康知識:春節過年走親戚，喝酒後頭痛該如何緩解？

研究表明，人體在攝入250毫升的酒精飲料後會排出800毫升到1000毫升的水，也就是說，損失水分相當於攝入水分的四倍。隨著血流中的酒精含量不斷減少，這種利尿效應也會逐漸降低，但它的餘波將導致宿醉。

2.醉酒者早上醒來后，身體會發出一條不同的信息來補充水分供給，這通常表現為極度的口乾舌燥。

事實上，頭痛也是由脫水引起的，因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，這將導致大腦收縮，進而牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產生疼痛。

3.頻繁小便還會排出神經和肌肉維持機能所需的鹽和鉀，當體內的鈉鹽和鉀鹽含量過低時，頭痛、疲倦和噁心便會接踵而至。

酒精還會分解貯存在肝臟中的肝糖，並將這種化學物質轉化為葡萄糖，然後通過尿液將其排出體外。這種關鍵能源的缺失也是第二天早上出現乏力、疲倦和協調性差的部分原因。

4.專家提示緩解喝酒後頭痛，主要還是靠喝水，這個時候喝一些溫熱的白開水會有很好的緩解效果。

小編提示喝酒本身有養生功效，但如果飲酒不當，或者飲酒過量，就會給你健康帶來損傷，例如喝酒後頭痛。要想不出現喝酒後頭痛，就要記得適度飲酒，少喝高度酒。

健康知識:春節過年走親戚，喝酒後頭痛該如何緩解？幾個快速解酒的小方法

1、吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。

2、喝醉酒之後，可以適當的喝點蜂蜜，不僅可以快速醒酒，而且還能有效緩解醉酒引起的頭疼，有利我們的健康。

3、用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。

4、綠豆湯和綠豆沙都有著非常棒的解酒作用，所以生活中可以取適量的綠豆，洗乾淨之後把它搗爛，然後煮成湯飲用即可。

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