這些體檢知識您知道嗎

　　現代社會，隨著人們生活、工作節奏的加快以及心理壓力的增加，一些潛在的疾病有可能對我們的身體造成極大危害。據相關資料顯示，一些疾病的發生已明顯呈現出年輕化趨勢，預防疾病發生，做到早發現早治療的關鍵措施之一在於定期體檢。通過體檢可及早發現亞健康狀態和潛在的疾病，及時進行調整和治療，對提高療效、減少醫療費用、提高生命質量有著十分重要的意義。

如何量身定製體檢項目？

　　定期體檢很重要，根據自身年齡量身定製體檢項目、選擇適合的重點體檢項目更為重要。

20歲：注意預防傳染

　　建議身體狀態良好的青壯年，最好每兩年體檢1次。要注意傳染病的篩查，比如做乙肝五項和血常規檢查，還要注重做胸部X光的檢查。肺結核在年輕人中也多見，通過檢查可及時發現危險信號，早預防、早治療、早治癒。

30歲：及時排查血糖

　　30多歲的年輕人，由於工作繁忙，沒有太多的時間運動健身，加之應酬多、飲食不規律，造成糖尿病的發生率明顯增加。建議30歲以上的人群做糖化血紅蛋白檢測，而不要僅限於查1次空腹血糖。這是因為大部分年輕人空腹血糖沒問題，但是餐后血糖卻很高。通過糖化血紅蛋白檢測，可測出1個月的平均血糖水平，所測出的血糖值更加可信。

　40歲：別忘關愛心臟

　　目前，患心腦血管疾病的人群越來越年輕化，如果心臟問題不能早發現早診治，當突然出現急性心梗、冠心病時，其猝死率反而比老年人高。人在40歲~50歲時，心臟和血管都會出現明顯老化，彈性大不如以前，建議40歲以上人群每年定期做心腦血管項目檢查，並記錄保存血脂、血壓等檢查結果。在此特別提醒有心腦血管疾病家族史的人，定期做心腦血管檢查尤為重要。

　 50歲：呵護好骨和腸

　　人到了50歲，體內激素代謝紊亂，非常容易導致鈣流失。如果出現渾身疼痛、容易骨折等癥狀，應警惕是否已患了骨質疏鬆症。50歲的人還應該關注腸道健康，要注意腸息肉、慢性潰瘍等病變，防止這些小的病變發展成腫瘤。建議50歲以上人群每年都做一次骨密度檢查，並且適當地通過食物補鈣緩解骨質疏鬆癥狀。同時還應該每年進行一次常規的腸道檢查，如便常規等，每2年~3年做一次腸鏡和胃鏡檢查；有既往病史等高風險人群，則應該每年都進行1次胃鏡和腸鏡檢查。

60歲：每年進行全面查

　　花甲之年，是老年生活的開始。60歲以上的老年人，應對身體進行全面檢查，而不再是有所側重的檢查。建議除了做心腦血管、糖尿病、腫瘤、腎損害、甲狀腺慢性疾病等大病的檢查外，還應該注意耳底和眼底病變的預防。老年人多發的白內障、青光眼，如果在早期發現，可以得到較好的控制和治療。

　　此外，女性從有性生活開始到65歲前，每年應做1次婦科健康體檢，包括宮頸篩查、生殖道感染檢查、盆腔檢查等，成年女性每年需進行乳房檢查。

瘦人也會得脂肪肝嗎？

　　一到年底，很多單位都會組織員工進行健康體檢，王女士被查出脂肪肝，這令身形消瘦的她百思不得其解。一般情況下，大家都認為脂肪肝只有胖人才會得，其實這是一種誤解，瘦人也一樣可能患上脂肪肝，這需要引起大家的重視，並及早治療。

脂肪肝患者越來越年輕

　　脂肪肝全稱為脂肪性肝病，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，通俗來說，就是肝臟發「胖」了。體檢發現很多40歲以上的人都有脂肪肝，而且患者的年齡越來越趨於年輕化。

　　長期飲酒，長期攝入高脂食物或長期大量吃糖、澱粉等碳水化合物，肥胖缺乏運動，患有糖尿病、肝炎，過度節食及服用類固醇激素、生長激素、某些鎮靜安眠藥等藥物都是導致脂肪肝的原因。

　 瘦人體內可能有個「胖子」

　　通常人們以為脂肪肝只會光顧那些營養過剩、脂肪過多的「大肚腩」，卻不知道過度節食導致營養不良也會產生脂肪肝。長時間飢餓、神經性厭食、腸道病變均可引起營養吸收不良、熱能供應不足和蛋白質供應低下，導致脂肪動員增加，大量脂肪酸從脂肪組織釋放出進入肝臟，使肝內脂肪蓄積而造成營養不良性脂肪肝。

　　有些女性為了追求苗條的身材而長期節食，三餐只吃蔬菜和水果，幾乎不吃肉類和主食，反而有可能出現脂肪肝。同樣的道理，長期偏食、厭食、素食以及長期營養不良的人士，都應小心脂肪肝的「造訪」。

　預防脂肪肝的幾點建議

　　在這裡要提醒大家，切勿盲目過度節食，應通過適當的鍛煉、合理均衡的飲食達到減輕體重的目的。不要追求快速減肥，每周減重不應大於1.5公斤、每月不應大於5公斤才不會有損健康，每月體重下降超過5公斤易導致肝病。

　　當然，對於大多數因飲食過剩引起的脂肪肝患者，減重是最好的特效藥。對單純性肥胖的脂肪肝患者，應堅持通過飲食控制和運動鍛煉雙管齊下的減重方法，定期做肝臟功能的檢查，節制飲食並減少油膩、高脂肪、高熱量食物以及甜點的攝入。

（陝西省人民醫院健康管理中心）

來源：陝西日報