風寒感冒食療！

風寒感冒篇 風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風寒感冒多見於秋冬季，外感風寒所致。風寒感冒的病因：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風或受涼。

風寒感冒的治療原則：主要以辛溫發汗，宣肺散寒為主。具體方葯需根據個人體質，表現，證侯不同，選擇不同方葯治療。風寒感冒忌食哪些食物? 1、無論風寒感冒還是風熱感冒，都應該忌吃一切滋補、油膩、酸澀類的食物。如牛肉、雞肉、羊肉、糯米飯、黃芪、麥冬、人蔘、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品等等。2、風寒感冒者還應忌食寒涼食品。如柿子、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花等。3、風寒感冒者要忌食生冷瓜果及冷飲，盡量不吃生冷的食物。

風寒感冒食療方：

薑絲蘿蔔湯食材：生薑15克，蘿蔔50克。做法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風、散寒、解表。

香菜蔥白湯食材：帶須香菜5根，帶須蔥白5根，生薑9克。做法：將香菜、蔥白、生薑分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。姜