成年還長「青春痘」？你可能對長痘有點誤解

前天美途君寫了一篇文章

是關於長斑的

（沒看的戳這裡：長斑）

有妹子在後台問

美途君啊，我長青春痘了，咋辦

而且還不少

問美途君的妹子已經28了

這個年紀長痘

已經不叫」青春痘「了

而是成人痘

青春痘和成人痘有什麼區別？

青春痘，顧名思義，就是青春期長痘。青春期為什麼會為長痘呢？

因為步入青春期，人體雄性激素會大量增高，不管男女都一樣，這會促使毛脂腺發育並分泌大量皮脂。這些皮脂很容易堵塞毛孔，然後杯具就來了……就是長青春痘。

那成年人又為什麼長痘呢？

成人痘，其實和青春痘有相似的地方，也是因為雄性激素過高導致，一般會在25-35歲的人群中產生，以女性偏多。

成年人長痘的具體原因

成年人長痘的原因較多，美途君來告訴大家，主要原因有下面幾個方面：

一、壓力過大，導致內分泌失調。

這一點，美途君相信大家都懂的。上學的時候壓力，無非來自考試成績，成年就不一樣了：工作、家庭、人際交往，哪兒都充滿了無形的壓力。

壓力一大，就會導致內分泌失調，身體油脂分泌過旺就容易堵塞毛孔，於是給了你一種感慨：青春不在，青春痘還在……

二、不好的生活習慣，也會導致長痘。

很多人都有晚睡的習慣，總覺得白天沒時間耍，非要在晚上補回來，也有可能是電視裡面的「老公」太迷人，就想一口氣看完……

請不要這樣啊！我們這個年紀，都是需要注意養生的了，再天天消耗自己，真的虧損很大。

還有的人，不想晚睡，想睡卻睡不著……失眠呢同樣會導致睡眠不夠，內分泌失調，引起痘痘的產生。如果有失眠困擾的姐妹，請在文章下面留言，美途君可以單獨講一講。

三、腸胃不好、經常便秘，會導致長痘。

很多皮膚問題都是和內臟有聯繫的。腸胃不好會影響身體的新陳代謝，油脂分泌得多，出去得慢，自然就堵在那兒了。有時候吃得太辣也會導致長痘，那也是因為腸道功能受影響了。

四、皮膚的清潔狀態也和長痘息息相關。

長痘是因為身體分泌的油脂被堵住，如果沒有清潔皮膚，皮膚上會有角質或者化妝品殘留物，它們把毛孔堵住，皮脂自然沒辦法好好排出了。

說了一大堆原因，現在能夠理解為什麼成年了還是會長痘了吧。

如何才能預防長痘呢？

很簡單，按照對應的癥狀來就好了，具體說來就是下面幾項：

一、養成良好的作息習慣，不要熬夜。飲食也應當注意，少辛辣。

雖然美途君知道川妹兒都是辣不怕，但是不建議長期保持這樣的「重口味」。另外，水果蔬菜真的是女人的好朋友啊，這個已經被說爛了。但想想看，你每周會吃多少水果呢？

二、每天清潔皮膚，定期去角質。

去角質不要過勤，不然會適得其反，使肌膚變得敏感。如果當天化妝了，記得一定要卸妝了再洗臉。

美途君溫馨建議，帶妝睡覺這個

還是不要學麥瑟爾夫人了吧

三、保持適當的運動。

運動之後人會流汗，有利於帶走髒東西，而且還可以促進新陳代謝。美途君覺得夏天呢可以去游游泳，冬天可以做做瑜伽打打高爾夫，這都是很好的運動方式。

如果已經長痘了，那要咋個辦喃？

一、調整作息和運動習慣，一般痘痘會自己消的，周期大概在一周。

二、注意皮膚的清潔，不要用油膩的護膚品，這樣會加重長痘的情況。

三、找醫生，根據醫囑買一些外用藥。如果實在嚴重，美途君就推薦去找醫生，不要去亂用偏方，小心把臉毀了。

今天要說的就到這裡咯，還有啥想了解的都可以給美途君發消息！護膚、理財、家庭等等都可以~