改善腳部粗糙的小竅門

改善腳部粗糙的小竅門

1.每天浴后先以足部磨砂膏敷在局部，再以浮石磨去腳底硬皮，雙足就可恢復纖柔細嫩了。

2.先用足部護理液浸泡雙足10分鐘以軟化腳皮，再塗上足部磨砂膏，用打圈方式按摩腳部，最後用足部浮石或銼刀去除粗糙的表皮，擦乾雙足后塗上潤足液。

跳操后要呵護肌膚

跳操后大量出汗，會使皮膚缺水，破壞皮膚表面的油脂層。雖然流失的皮膚保護層會依靠自身的能力加以修復，但需要幾個小時。這段時間，屬於皮膚的脆弱期，需要及時補充營養。

有種方法可以一試：將奶油、檸檬和珍珠粉調和，塗抹於全身，停留30分鐘，待皮膚充分吸收后，洗凈。這種方法可使皮膚及時得到應有的護理，因為這一配方中的奶油和檸檬可彌補身體所需的油脂和水分，並有柔和的收斂和刺激作用，使皮膚迅速恢復滋潤光滑。珍珠粉含有多種蛋白質、碳酸鈣等營養成分，能及時補充肌膚流失的營養，加速肌膚的新陳代謝，緩解肌膚疲勞。

搓搓耳朵變漂亮

搓耳:雙手掌輕握雙耳郭,先從前向後搓40次,再從後向前搓49次,使耳郭皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次。若患某些慢性疾病,在搓耳之後,還應搓相應區域,如高血壓患者,用拇指搓耳輪后溝,向下搓用力稍重;向上搓用力要輕;低血壓者,用力的程度恰好相反而搓之。若患腰腿酸痛者,用拇指、食指搓捏耳舟區域,從上向下搓捏,不過,食指用力稍重,拇指僅扶持而隨食指滑動,如此搓捏49次。若失眠或夜難深眠者,在臨睡前,食指搓壓雙耳三角窩區,每次持續1～3分鐘,可獲得甜蜜的睡眠。

捏法:運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域,每日2～3次,每次1分鐘,持之以恆做下去,既能嫩白容顏,又能增添雙目的神采,永葆青春。此外,配合用小指尖點壓耳甲腔區域,能刺激或調節體內性腺激素,使之保持在較為正常水平,更有助於防衰。