減肥也可以吃的幾道菜，簡單易學，媽媽再也不用擔心你又長肉了！

現在有很多人都很注意減肥，飲食上也是，但是現在糾結的就是怕減下來了，一吃又胖了，今天小編就給大家推薦幾款減肥人士的美食，做法也很簡單哦。

1、 剁椒絲炒雞蛋；

先準備雞蛋、剁椒、雞精。

雞蛋打入碗中,放小半勺鹽，把雞蛋攪拌成蛋液，把鍋放灶上燒油，然後再到入蛋液，等到膨脹後用鏟子划散，在放入一勺剁椒,加半勺雞精，炒勻即可出鍋。

2.木耳炒雞肉；

備料：木耳、雞肉、姜、蒜。

我們先把黑木耳事先用水泡發一小時，把它洗凈瀝干水份，姜切片，蒜切片備用。把雞洗凈切成塊，再用適量的生抽、鹽、糖和生粉腌制半小時。鍋內放入足量的油，加入薑片和蒜片炒出香味。再放入雞塊，調到中火爆炒至雞塊微金黃，放入黑木耳。調入生抽、鹽，繼續翻炒至雞塊有點縮水，最後加入耗油炒勻即可出鍋。

3.綠豆芽炒肉；

準備綠豆芽、豬肉、姜粉、蔥花。

先把綠豆芽洗凈，豬肉切絲用醬油，鹽，姜粉，澱粉腌制一會兒。起鍋燒油炒肉絲，再放入蔥花炒出香味后，放入洗好的綠豆芽。炒的過程中可以加入鹽，熟了以後加入雞精即可。

簡單吧。這是減肥朋友們的福音。可以嘗試著做一下哦！