哇，體重減輕了，嗚，胸沒了，減肥不減胸有什麼好方法呢？

女生要想有好身材，不僅僅是要瘦，還得有前凸后翹的曲線，那才堪稱完美。

而減肥的時候，瘦得最快的卻是胸了，這真是讓減肥的女生很無奈啊！別還沒瘦到理想體重，身材卻成了飛機場。那豈不是得不償失！

所以，減肥的時候不減胸可以通過什麼辦法來預防呢？

第一種，早餐吃點清淡的食物之後，可以吃一根香蕉，香蕉含有多種微量元素和維生素，可以促進生長發育，而且有助於腸胃蠕動，排便順暢，也是減肥佳品。

第二種，可以多吃一些深色的蔬菜，比如，菠菜，綠花椰菜等等，還有胡蘿蔔，它裡面的β-胡蘿蔔素，這些都可以讓胸部變得更健康。

第三種，喝豆漿，豆漿是減肥佳品這個都知道，但是它裡面含有大量的大豆異黃酮，含有類雌激素，調節內分泌，減肥時不容易讓胸部瘦下來！

第四種，少吃澱粉，不能一點都不吃，澱粉甚至可以幫忙燃燒脂肪，而且，幫助身體有飽腹感，避免吃更多別的食物。

第五種，你減肥的時候選擇運動時，游泳是最好的，通過划水可以擴胸，而且水壓可以按摩胸部。

別在減肥的時候把你的胸減沒了，一定要多注意以上的幾種方法，平常可以很容易做到。希望真的能幫助到你們啊！

聲明：本文為原創，禁止抄襲！