又一個明星因抑鬱症自殺！抑鬱症患者為什麼會自殺？
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今日，韓國金鐘鉉因抑鬱症燒炭自殺去世的消息轟動了娛樂圈，鹿晗、黃子韜等一眾圈內好友發聲緬懷。
金鐘鉉是誰？韓國男歌手、主持人，SM公司旗下男團SHINee成員之一，在十天之前還開過個人演唱會，但是今天他已離開這個世界。
對不起，在今天之前我尚不知道你！
抑鬱症有多可怕？
我們都知道人有求生的本能，比如餓久了會飢不擇食，比如溺水了手腳會撲騰甚至緊緊箍住救生者，比如地震時能爆發出巨大的力量掀翻沉重的石板。但是有這樣一種疾病，它可以讓人抵抗自己的本能，放棄活著的機會，不顧一切的求死。當一個人開始不擇手段的以各種方式放棄自己的生命，卧軌，跳樓，吃安眠藥，沒有一個不是痛苦至極，這個病就是抑鬱症。
如果不是真的走不下去了，我想沒人願意結束自己的生命。
所以，金鐘鉉說」抑鬱最終將我吞噬「。
什麼是抑鬱症？
抑鬱是一種情緒憂傷和低落。它常常是由於一些不幸的打擊所引起的。比如工作不順、家人去世、患不治之症等。患者面部帶憂傷的表情，缺乏自信心，主動性下降，食慾下降，睡眠不安，常常一大早就醒，很難再入睡，所有不幸像放電影一樣不斷在腦海里翻騰。
而「抑鬱症」和」抑鬱情緒「是兩種完全不同的情況。可以說，抑鬱是抑鬱症的一個表現，但不意味著抑鬱就是抑鬱症。抑鬱症和感冒、咳嗽一樣是人體機能出現問題導致疾病，並非只是單純心情不好。「你肯定不會對肺炎患者說：別咳嗽了，咳嗽對你肺不好；也不會對一個感冒的人說，別發燒了。」抑鬱症會抑制正常人的心理和生理機能，要恢復正常機能，需要藉助藥物，恢復抑鬱症患者大腦自主功能；然後再逐步降低藥物劑量，保持患者大腦機能在一定程度發揮功能。完成抑鬱症療程后，患者可以有效恢復正常生活。
人為什麼會患上抑鬱症？
抑鬱障礙發病危險因素，涉及生物、心理、社會多個方面，確切的病因至今尚不明確，通常認為是幾方面因素共同作用的結果。
生物學因素方面：
1.遺傳因素。發病具有家族傾向，基因型賦予個體對環境因素的，敏感性或易感性，易感性高的個體當遇到環境中的，相關風險因素時更容易引發疾病。
2.中樞神經遞質代謝異常，和相應受體功能改變，涉及5-羥色胺(5-HT）、多巴胺(DA)、去甲腎上腺素(NA)。
3.神經內分泌功能失調。主要在3個軸，下丘腦、垂體、腎上腺軸，下丘腦、垂體、甲狀腺軸，下丘腦、垂體、性腺軸。
4.神經影像研究提示，調控情緒的神經環路相關結構，及相應腦區功能存在異常。
心理社會因素方面：
1.負性。應激性生活事件，是重要的危險因素，如喪偶、離異、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病、經濟狀況差、家庭成員患重病等。
2.內向並且易於焦慮的人，通常缺乏應對社會生活壓力的社交技巧，容易產生抑鬱障礙。
3.兒童期不良的生活經歷。
4.婦女患病的風險更高。心理學研究提示，女性對災難的反應往往是轉向內心，進行自我責備，產後抑鬱，可能與內分泌快速變化有關。許多軀體疾病或藥物也可導致抑鬱，如甲狀腺和腎上腺疾病、良性和惡性腦腫瘤、腦卒中等。特定的藥物，如皮質醇、干擾素等，濫用某些藥物，如酒精、苯丙胺、也會導致或伴發抑鬱症。
抑鬱症患者為什麼會自殺？
沒得過抑鬱症的我們始終想不通，一個人連死都不怕了還有什麼活不下去呢？
「假如面前有一瓶安樂死，我肯定活不到現在。」抑鬱症已愈患者如是說。
除了身體上的摧殘，還有身體上的折磨。
咽食困難，每天腹絞腹痛，連續幾個月的敏感性腸炎，視力減退、視野變小、睡眠質量差、連續性的心痛、失控的顫抖、肌肉痙攣、脫髮、精神渙散、多淚、植物神經絮亂……他們無聲的吶喊、絕望的守望、恐懼的歇斯底里、無力的慌忙。
所以，別問我為什麼抑鬱症患者會選擇自殺。
因為它們內心感受非常痛苦，感到生活非常艱難，在此基礎上產生了絕望；疾病的折磨使得他們情緒低落、鬱悶、快感缺失、不能從生活中體驗到樂趣、感受不到高興的事情，感受到的都是消極的事情，對今後喪失信心，悲觀絕望；他們對對疾病治療沒有信心，認為自己的病治不好，沒有希望，認為自己活著就是一種累贅，自殺是一種對自己對家人都好的解脫。
寫了那麼多抑鬱。壓抑的問題，小編想告訴大家「如何做一個樂觀的抑鬱症患者」。
首先，懷疑自己有心理疾病，首先必須到正規的心理精神類專科醫院。不要依靠網上的所謂「抑鬱症自查」，來自我診斷。因為抑鬱症的診斷需要根據病史、臨床癥狀、病程及體格檢查和實驗室檢查等綜合診斷。
要相信專業醫生的判斷。有些人總是對醫院和醫生有一定的誤解，總認為從挂號費到檢查和治療都是圈錢的手段，而避諱就醫。這是不對的，一旦就醫，請信任你的醫生。
接下來就是檢查。除進行全面的軀體檢查及神經系統檢查外，還要注意輔助檢查及實驗室檢查。迄今為止，尚無針對抑鬱障礙的特異性檢查項目。因此，目前的實驗室檢查主要是為了排除物質及軀體疾病所致的抑鬱症。有2種實驗室檢查具有一定的意義，包括地塞米松抑制試驗（DST）和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗（TRHST）。而不單單隻是進行所謂的心理測試。
最重要的就是治療。對於確診的抑鬱症患者，需要按照醫生建議的方法開始治療。剛開始是藥物治療，剛開始服藥時，你會失眠，嚴重掉頭髮，渾身顫抖，噁心，拉肚子，厭食，體重迅速下降，但是不要因此就產生負面情緒，要想到這是治療時的正常反應，這是你邁向痊癒的第一步。切記：千萬不要隨便停葯、增加或者減少藥量。
心理治療應該貫穿整個過程。當然了，所謂的心理治療並不是說要坐在心理諮詢師那裡進行諮詢，而是改變一種生活方式。
1.堅持鍛煉
我們知道在運動過程中大腦會產生類嗎啡似的內腓肽激素物質，使人感覺愉悅快樂。早晨起來在公園裡跑半個小時步吧，看看周圍的綠色植物，調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
2.外出交際
強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。如果能和幾個可以讓你信得過，談得來的朋友交談，嘗試著敞開心扉，這是釋放壓力的最佳方法。
3.培養興趣
抑鬱症患者往往會對什麼都提不起興趣，體驗不到快樂，這時候可以多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。或者畫畫，我們知道自閉症孩子可以用畫畫來表達自己的世界，我相信抑鬱症也可以用畫畫來抒發情緒。
4.冥想法
冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。
好了，如果你按照以上做了，我相信在藥物和心理的雙重治療下，你一定可以走出陰霾的！祝每一個被不開心環繞的你我都能獲得幸福！
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