春節保護眼睛10件事 —306醫院高付林教授科普講座（9）

高付林，解放軍306醫院，眼科

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

春節臨近，眼科醫生囑咐你做好眼前10件事，歡歡喜喜過好年。

1、防乾眼：節假日休息，大家更有時間暢遊在手機、網路世界里，搶紅包、發祝福信息時時刻刻讓你的眼睛沉浸電子屏幕的光照環境中，我建議您：作好高能藍光的防護，要避免長時間地直視光源平面，比如電視、電腦、手機等，對於家中防護意識較弱的嬰幼兒以及老年人，更應該採取積極措施，防止光源的直接照射，如果眼睛出現乾澀、累、困，要及時閉眼休息，泡杯熱茶水讓熱氣蒸蒸眼睛解除疲勞，必要時去看醫生。

2、.防化學物品傷害眼睛：目前有些食品企業仍選擇使用食品石灰乾燥劑，若食品石灰乾燥劑發生爆炸，且液體不慎進入孩子眼睛，千萬不能去揉，最關鍵的處理是現場急救，應爭分奪秒就地用大量清水如河水、井水、自來水或者飲用礦泉水等充分沖洗眼部，或用臉盆盛水，將面部侵入水中，充分沖洗，然後再送醫院進一步處理。

3、防物品扎傷眼睛：開啟啤酒瓶或其它碳酸飲料時注意不要直視，避免酒瓶爆炸崩傷眼睛。注意監護好行動不便的老人，防止跌倒撞傷眼睛。勿被家中綠植傷眼，晾衣服時勿被衣架打傷眼睛。擦玻璃時要避免仰頭時上面有物體砸落或異物進入眼睛，為了避免眼睛傷害事故的應該佩戴相應形式的護目鏡。

4、防煙花爆竹炸傷眼睛：春節期間煙花爆竹傷眼的情況下，應儘快就近到正規醫院做相關檢查和簡單的救治，臨時可以先找一個乾淨的手絹或絲巾進行輕包紮，但一定不要施壓，因為會加重眼球的破裂使眼內容物脫出，造成後期修復困難，注意一定不要用紙巾遮蓋，因為紙巾的碎屑容易進入眼睛造成後期清創的困難，增加感染機會，更不要用清水沖洗。

5、防吸煙防喝酒防失明：酒中的乙醇進入人體后，不需要經過消化，直接擴散到血液中。由於乙醇極易溶於水，而眼球內玻璃體含水量達99%，對乙醇極其「友好」，所以飲酒極易損傷眼睛。喝酒過多眼睛很容易充血，甚至導致結膜炎。大量喝酒會造成人體內維生素B不足，進而導致眼結膜和眼角膜乾燥、視神經炎或者晶狀體混濁等一系列的眼部疾病。美國匹茨堡大學醫學院眼科教授伊恩·科納博士表示，每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率，這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。

6、煎炸油燒熱防灼傷：炒菜被油濺傷的，煎炸食物時要用東西遮擋面部，防止熱油噴濺，避免熱氣造成的熱灼傷發生此類事故時盡量讓眼睛多流淚給眼睛一個低溫清洗環境，同時儘快就醫。

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7、防水果汁傷眼睛：柑橘類水果果皮中的萜烯類有機物，和氣球或其它乳膠中的異戊二烯都屬於同一類有機物，他們會互相溶解。因此，剝橙子皮時小心別讓橘子的汁液接觸氣球，因為此時氣球內部充滿大量氣體，本身就承受著很大的壓強，如果有一處變薄或破裂，會使其內部壓強不均，從而發生爆炸損傷眼睛。

8、防運動致眼鈍挫傷致失明：運動性眼外傷越來越受到重視，因為眼球受到來自於眉弓外側直接的外力損傷，極易導致間接視神經損傷，使視力不可修復，而眼球直接的拳擊傷、異物傷不僅可以導致前房出血、虹膜撕裂、睫狀體脫離、晶體脫位，更有可能引起視網膜的震蕩傷、視網膜脫離，嚴重者引起眼球的破裂，致使眼球不保，因此在健身或其它的運動中要做到有的放矢，做好防護。

9、防止急性青光眼發作：節假日萬家團聚之時，因準備家人飲食或操持家務致操勞過度，極易誘發青光眼發作，原因多為情緒波動、熬夜，眼睛出現視物模糊或虹視，一側眼痛、鼻根部酸痛伴同側頭痛，這時候往往會認為是腦部疾病發生，有些患者就被送往神經科治療，待到眼科會診才發現眼壓高、瞳孔大，往往會失去搶救的良好時機，造成不可挽救的失明，因此切記但凡出現眼部上述不適一定要去眼科就診。

10、愛美女士慎美容：每個大的節日之前都有大批愛美女性趕著去做美容，常見的玻尿酸注射治療、肉毒素注射等等，是注射就有創傷，如有不慎就會有面部感染可能，而且玻尿酸注射引起視網膜動脈栓塞導致失明、斜視的病例並不少見，臨近過年，如果遇到這些不良情況都得積極治療，這會給歡樂的節日蒙上憂鬱的色彩，因此，大家有這方面意願的盡量不要趕忙在節前做。