做自己的生涯規劃師

一、生涯困惑

你期待期末考試成績處在年級什麼水平?

你熱衷於學校那些選修課或社團活動？

你預期高中畢業后做些什麼？

你夢想畢業后從事哪種工作？

你預計什麼時候組建自己的家庭？

你盼望此生過什麼樣的生活？

如果你已經開始思考上述的問題，你已經在為高中生涯發展進行準備，主動規劃高中生活了。

二、生涯導師

奧斯特洛夫斯基：人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我願意燃燒起來!自己的生命，由自己主宰，也只有自己能真正做主。

人生最重的事，不是您此刻站在何處，而是您此後要朝向何方?只要方向對了，找到路，就不怕路遠。

三、生涯知識

（一）何為生涯規劃？

廣義的生涯規劃也就是人生規劃，是指確定人生髮展方向、制定發展計劃、管理自身行為以實現人生目標的過程。狹義的生涯規劃即職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，並為實現這一目標做出行之有效的安排。

生涯規劃目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客觀條件和內外環境優勢和限制，在"衡外情、量己力"的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。

（二）為什麼要生涯規劃？

一項對在校大學生的調查顯示，70%的大學生對自己所學專業不滿意，一些大學校園內為此出現了專業「跳槽」現象，還有一些大學生甚至畢業時也不知道自己將來要從事什麼職業。這些都是中學生缺乏生涯規劃所導致的結果。「一個觀念的轉變，可以改變孩子的一生。」如果孩子能在中小學期間就對自己的興趣、愛好、個性、能力有所了解，知道自己以後將從事什麼職業，並對這一職業和涉及的專業進行一些探索和研究，那麼，他們在選擇專業和職業的時候就不會盲目，在職業生涯發展道路上就會少走很多彎路，而不是等大學畢業后還不知道自己究竟要做什麼。

（三）怎麼做生涯規劃？

完成自己的生涯規劃，首先是知己的過程，要深入探索和了解個人內在的資源，包括自己的個性、能力、興趣、價值觀，澄清自己的優勢和局限，清楚自己的潛力所在，其次是知彼的過程，要研究生活和社會，探索職業世界的真相，尤其要清楚特定職業對人的要求以及進入該職業的路徑；然後，在內外探索的基礎上，對自己人生髮展方向或職業目標作出抉擇；最後，確定達成目標的行動計劃，並且進行生涯管理，解決潛在困難。

四、探究活動

探索活動一 回顧過去

回顧過去經歷中的一些事情，完成下面的表格

探索活動二 看圖說話

文理科選擇，考哪類大學、選什麼專業、未來還是到一個單位上班，你都可以做出自己的決定，可是，你一句什麼做決定，才不至於走錯路或浪費生命呢？

1、

2、

3、

探索活動三 尋找自己的生涯榜樣

榜樣條件：

1、你期望自己成為他那樣的人。

2、你了解他的過去與失敗，也了解他現在的生活和工作狀態

3、你覺得自己具備成為他那樣的人的一些潛質和條件。

五、生涯故事

毛毛蟲們

毛毛蟲們喜歡吃蘋果，他們開始尋找蘋果：

話說第一條毛毛蟲，有一天爬啊爬，爬過山河，終於來到這棵蘋果樹下。它並不知道這是一棵蘋果樹，也不知道的樹上長滿了紅紅的蘋果。當它看到同伴們往上爬時，不知所以地跟著往上爬。沒有目的地，不知終點，更不知生為何求，死為何所。

有一天，第二條毛毛蟲也爬到蘋果樹下。它知道這是一棵蘋果樹，也確定它的「蟲生目標」就是找到一隻大蘋果。問題是……它並不知道大蘋果會長在什麼地方?但它猜想：大蘋果應該長在大枝葉上吧!於是它就慢慢地往上爬，遇到分枝的時候，就選擇較粗的樹枝繼續爬。

接著，第三隻毛毛蟲也來到樹下。這條毛毛蟲相當難得，小小年紀，自己研製了一副望遠鏡。在還未開始爬時，就先用望遠鏡搜尋一番，找到了一隻超大蘋果。同時，它發覺當從下往上找路時，會遇上很多分枝，有各種不同的爬法;但若從上往下找路時，卻發現只有一種爬法。它很細心地從蘋果的位置，由上而下推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。於是，他開始往上爬，當遇到分枝時，它一點兒也不慌張，因為它知道該往哪條路走，不必跟著一大堆蟲去擠破頭。

第四條毛毛蟲可不是一隻普通的毛毛蟲，同時具有先知先覺的能力。它不僅知道自己要何種蘋果，更知道未來的蘋果將如何成長。因此當它帶著那「先覺」的望遠鏡時，它的目標並不是一隻大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算著自己走的時程，並估計當它抵達時，這朵花正好長成一隻成熟的大蘋果，而且它將是第一條鑽入蘋果的蟲。果不其然，它獲得了應得的，從此過上幸福快樂的日子。

七嘴八舌：同學們，假如我們也是毛毛蟲，蘋果代表什麼？爬樹的過程又代表什麼？你是哪一隻毛毛蟲？