你是水濕體質嗎？濕重體質不宜多食大棗補血！

紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。

如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰泠的補益功效。因此，生活中紅棗常常受到女性朋友的青睞。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤，即使不用化妝品也顯得晶瑩剔透.

但是，這並不是說，紅棗適合所有的女性朋友。

女性在月經期間，有些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。

這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，導致水濕積於體內，從而加重水腫癥狀。偏燥熱的女性朋友，也不適合在經期服食，因為這很可能引起經血過多而傷害身體健康。

而且生、鮮紅棗進食過多，極易發生腹瀉並直接傷脾。因此，由於外感風熱,引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。