養生有「三寶」，輕鬆補氣血
生活中重視養生的人非常多，以中老年人群占多數，此時也是受到多種因素的影響，重視其身體調養的人增多。冬季補血就要喝蜂蜜桂圓大棗茶！天氣反覆，突如其來的小股寒風和短暫冷雨實在讓人難以適應。在寒風冷雨之時，喝一杯溫暖滋潤的蜂蜜桂圓紅棗茶，無疑是一種健康享受。蜂蜜桂圓紅棗茶不但能改善虛冷體質，而且能增進腦力，在工作壓力大和用腦過度的時候飲用該茶飲效果最好。對於希望在春季改善體質、豐滿身材、安神補血的女性，蜂蜜桂圓紅棗茶是最好的冬季茶飲之一。
蜂蜜桂圓大棗茶能補氣養血，是很好的營養品，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛損。
材料：
干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
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做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
注意事項：沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
蜂蜜桂圓大棗茶中的紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。常喝蜂蜜桂圓大棗茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。