女人該怎樣保養自己

有人說，女人到25歲以後就開始逐漸變老，話是有些讓人恐懼，可是也不是無科學道理，所以，女人要注意保養，只有懶女人，沒有醜女人，可是，要怎樣保養自己呢，跟杉杉一塊探討一下吧。

【畫淡妝】雖然本人不愛化妝，整天素麵朝天，但是我還是蠻喜歡別人畫淡妝的，感覺很優雅，淡淡的，給你一種很清新的感覺。女為悅己者榮，說的就是這個道理吧。

【不熬夜】這一點我也做不到，因為要寫經驗，白天沒時間，只有晚上抽空寫，所以12點休息是很正常的，但是，在這裡奉勸女人們一定不要熬夜，容易得心臟病，有時寫著突然感覺心裡特別煩躁，趕緊休息，熬夜使人衰老的更快，白天打不起精神，所以，盡量別熬夜。

【多喝水】水是人體不可缺的，可以幾天不吃飯，但是不喝水就不行了，所以，水是很主要的，人體保養更離不開水，水喝足了，把人體細胞一個個都撐的滿滿的，整個人都看起來很水靈，皺紋也會逃之妖妖。

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【多吃水果】水果里富含各種維生素，所以，不要偏食，什麼水果都要吃，有啥吃啥，平時多買些水果放著，有空就吃一個，還有養顏功能的，而且，果皮和果肉都能做面膜，天然的，一舉兩得啊。

【維生素】維c和維E能延緩人體的衰老，所以，買些每天吃一粒還是有效果的，雖然不很顯著，但是心理上也起到一個安慰作用。其實，在吃的方面一日三餐吃好就行了，在食譜上多下點功夫，比吃啥都重要。建議注重食療。

【開心】人活著不容易，所以，不如每天都開開心心的，別人看著你開心的樣子心裡也舒服啊，不要每天唉聲嘆氣的，讓人聽了就犯愁，每個人都喜歡和樂觀的人在一起，能感染大家的情緒，對生活充滿信心，開心起來吧，沒有什麼大不了的。

【多讀書】愛讀書的女人是很注重精神生活，書不僅能增長知識，還能為你解悶，看世間人生百態，用心去品自己的生活。苦悶了，看看書，能讓你豁然開朗，煩悶了，看看書，可以慢慢讓你的心安靜下來。女人多讀書，可以讓你擁有一顆永遠不老的心。