個性化健康——你需要抗氧化劑？

我們都愛美，怕變胖，怕變老。

眾多科學研究告訴我們，這些都與氧自由基有關。

所以，大量保健品、化妝品公司用層出不窮的廣告宣傳抗氧化劑是對抗疾病、衰老等的利器，但事實是，對抗氧化劑的需求因人而異。

為什麼呢？

機體氧自由基的產生受基因調控，同時也受食物、環境、煙草等因素的影響，如果不能及時清除，在體內堆積，就會導致一系列健康問題，包括心臟病、癌症、糖尿病以及衰老等。

通常來說，人體內的氧自由基和抗氧化劑是保持平衡的，但是，每個人的身體都是有「個性」的。比如說，SOD2基因突變的人。該變異使得SOD2的酶活性減弱，體內超氧化物的氧化應激增強，產生過量的氧自由基，導致動脈粥樣硬化、前列腺癌和膀胱癌等的風險增高。

那怎麼辦呢？

這時候就需要抗氧化劑出馬了。它可以為自由基提供電子，阻止它從機體其他細胞中掠奪，這樣就保護了機體的正常運轉。

抗氧化劑有兩個來源，機體自身產生抗氧化酶和通過食物攝取。根據自身基因、癥狀自測，個性化的補充適量抗氧化劑是保持健康和青春的秘訣。