每天按揉此穴2分鐘，養生功效多到驚人

按揉肚臍能健康長壽

為什麼按揉肚臍能夠健康長壽呢？

先了解一下肚臍眼吧，肚臍眼就是經絡上的「神闕」。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位，不論是中醫，還是道家佛家修鍊者，特別重視神闕。

民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞門、橫戶，臍居正中如門之闕，神通先天。成胎時，先生臍帶如荷莖，繫於母之命門，天一生水而生腎狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。古人十分重視用神闕穴來養生和治病。

神闕穴可灸不可針，古時候的醫生遇到有人中風不省人事，總會灸這個穴，有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。

中醫有段話： 「舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則次日不如廁……足見經言主瀉痢不止之驗也。又予年逾壯，覺左手足無力，偶灸此而愈。」這段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以治四肢無力。

推薦關注微公眾號：fotang888 佛語禪言堂 經典不斷 值得收藏

常灸神闕穴，萬病自會滅

艾灸神闕效果很好，比較忙的朋友，可以利用上班時間用灸大夫艾灸儀灸療，非常方便。除此之外也可以採用按揉肚臍的方法，一樣能起到很好的作用。

方法很簡單：只要用手指壓在肚臍上，根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小，如果感覺壓得太緊，就放鬆一點，如果感到太鬆了沒感覺，就壓重一點，按壓的過程中可以進行適當的揉搓。

做這個動作時一定要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。

壓臍時為什麼要集中意念？

壓臍操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學問的。壓臍的時候為什麼要把意念集中在神闕穴上呢？人的意念其實就是「神」，就是神葯，屬於「心神」，平時，我們忙於應付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。

壓臍的時候，把心神收攏，讓它回到「神闕」，因為這裡才是它的故鄉，如此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。

有人也許會說：「我無法集中意念，總是胡思亂想，怎麼辦呢？」有辦法！當您在壓臍時默數自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六腑之中。

推薦關注微公眾號：fotang888 佛語禪言堂 經典不斷 值得收藏

為什麼壓臍有這麼多好處？

為什麼按壓肚臍眼有很多神奇的效果？因為臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然後再生腎，腎是水臟，所以是「天一生水」，是人體生長的開端。

嬰兒生下來后，這條吸收營養的通道就關閉了，而壓臍等於重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再是從母體吸取營養，而是從生命的源頭上激發自身的潛能，它的作用在於激發人體的元神、元氣所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強大的，不然不能發育成胎兒的生命。

元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都源於元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調，腸胃功能衰退以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元氣和元神，很多疾病都能很快治癒。

推薦關注微公眾號：fotang888 佛語禪言堂 經典不斷 值得收藏