2個穴治高血壓，1個管「高壓」1個管「低壓」

我們都知道高血壓是一種以動脈壓升高為特徵的血管疾病，未用抗高血壓葯情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，持續高血壓對對血管造成很大的負擔，對心臟、腦、腎等器官均有影響。日常很多人都把收縮壓叫「高壓」，舒張壓叫「低壓」，測血壓時常聽到高壓多少，低壓多少，這裡的「高壓」和「低壓」並不是醫學上所講的高血壓和低血壓，而僅僅只是指收縮壓和舒張壓。

高血壓其實是一種基礎性血管疾病，後期會累及其他臟腑器官，最後變成一種全身性疾病，現在對高血壓的關注十分廣泛，降壓藥的種類繁多，治療高血壓的偏方、訣竅也很多。

在中醫看來，高血壓就是人體經氣循行失常的表現，不論是高血壓還是低血壓都是血液與血管之間的問題，而高血壓患者「高壓」高或「低壓」高都可以從人體的穴位著手的。

高血壓患者收縮壓高時可以按揉三陰交。三陰交穴位於內踝尖直上三寸，脛骨后緣。

三陰交是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經這三條「陰經」交會的穴位，而這三條經都與血液、血管有極大的關係，肝藏血，脾統血，腎藏精，而精又生血。高血壓是一種血管疾病，在中醫也認為是氣血循經失常的表現，三陰交剛好可以起到調節氣血的作用，對高血壓有很大的調節作用。

很多「高壓」高的高血壓患者，三陰交這個穴位都特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。每天按摩10分鐘左右可以達到很好的降壓效果。

高血壓患者舒張壓高時可以按揉懸鐘穴，在小腿外側，外踝尖上3寸，腓骨前緣。自己的四指從左腿外踝尖上比四橫指(3寸)。

懸鐘穴又名絕骨，是「八會穴」中的髓會，是足少陽膽經的穴位，是人體骨髓的彙集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特彆強，堪稱人體天生的降低壓大葯。

三陰交和懸鐘這兩個都是很好的氣血調節的穴位，平時可以用養生保健錘輕敲，可以達到很到的通經絡，疏通氣血的作用。

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