進食哪些植物可以減弱輻射對人體的傷害？

人們每天要抵抗紫外線，電磁輻射等等，其實可以通過飲食清清除人體內小量的污染。您知道有哪些食品嗎？

西紅柿

西紅柿的美白功效是愛美的女生都知道的。西紅柿富含多種維生素，特別是維生素C，E，因此具有很好的抗氧化能力，進食西紅柿能輔助人體抵抗太陽紫外線等輻射。西紅柿煮熟效果進食的效果比生吃好，大家不妨試試，不過盡量晚上進食。

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海帶或螺旋藻

海帶和螺旋藻都富含多種植物蛋白和碘，並且有助於血清蛋白的合成。進食這兩種植物有助於增強人的免疫力，從而增強人的抵抗輻射的能力。

海帶

綠茶

經常飲用綠茶，普洱茶的人身體通常比較好，因為其茶有很好的使人排毒的能力，即使是經常吸煙的人，只要堅持平常都多喝普洱茶，也會大大減少換上癌症的幾率。飲用綠茶能使人清除自由基，提高免疫力，從而減輕輻射對人體的傷害。

綠茶

注意

除了以上三種，其實那些富含維生素A,C,和E的食物也具有很好的抗輻射的能力，例如富含維生素A的胡蘿蔔。不過儘管進食這些食物有助於排除污染，抵抗污染，可是能力是非常有限的，人們不應該瘋狂進食這些食物去抵抗身邊的輻射。