治療青春痘需要注意哪些飲食事項

導讀：相信很多經歷過青春期的少男少女都有過長痘痘的經歷，在得青春痘期間，飲食非常的重要，因為不良飲食會使青春痘病情加重，給後期的治療帶來很大的麻煩。所以我們一定要注意自己的飲食。那麼治療青春痘需要注意飲食方面的哪些問題?下面就來給大家介紹下。

治療青春痘需要注意哪些飲食事項：

1、糖分含量高的食物堅決不能多吃

一般人體在吸收高糖分食物的時候我們的新陳代謝都會旺盛，由此帶來的影響就是皮脂腺分泌增多，從而使青春痘連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

2、辛辣海鮮等發物忌吃

由於青春痘的產生本身就是由於人體內熱過多，導致油脂分泌增加，毛囊堵塞，辛辣食物會增加內熱，而海鮮等發物容易引起過敏，引發其他的慢性炎症，以免加重病情。魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同樣會加重痤瘡患者的病情。

3、油脂含量或者脂肪含量高的食物不能多吃

高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

4、治療痤瘡飲食需均衡

注意飲食不要大魚大肉的吃，要清淡一些，多吃新鮮蔬菜，對於辛辣厚味食物盡量不吃或少吃，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

【小結】青春痘的治療方法應遵循治療與護理相結合、內調外養相協調的原則，這樣才能好的更快，防止出現複發。

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