健身愛好者必知 10大健身入門動作! 2016-05-04 加入好友 隨時分享有用經驗! 作為一名健身愛好者,如果一昧地沉迷於層出不窮的新穎鍛煉方法中,而對基礎健身訓練動作不屑一顧的話,就是捨本逐末。10大健身入門動作,認真學習以把我要領,幫你塑造完美身材。