為什麼天天擦防晒霜，皮膚還是變黑了？

最近熱浪席捲全國各地，陽光也格外強烈。很多朋友天天擦防晒霜，但是皮膚還是變黑了。難道是防晒產品沒有用？還是使用方法不正確呢？關於這個問題，甄垚在過去的文章中零星講過，今天就系統的講一次吧。

天天使用防晒霜，皮膚還是變黑，主要有兩大原因。一、選擇的防晒霜防護紫外線UVA的能力不足；二、防晒霜使用方法不正確。

如何判斷一款產品防護UVA的能力

由於UVB所含的能量比UVA大，對皮膚造成的傷害更明顯，在早期的防晒產品中只重視對UVB的防護，因此，對UVB的防護較早形成了全球統一標準，就是大家非常熟悉的SPF指數。UVA對皮膚的傷害，直到最近幾年才被重視。

如果您選擇的防晒產品對UVA的防護能力太差，或者根本不具備防護能力，被晒黑的幾率還是很大的。對於UVA的防護，全球並沒有形成統一的標準，主要有三種標註方法。

◆亞洲派

全世界最在乎晒黑的不是黑種人，也不是白種人，而是黃種人。在護膚行業發達的日本，最先重視UVA對皮膚的傷害，並制定了防護UVA的標準，用「PA」來標註防護UVA的能力。

PA+，表示可以提供皮膚正常晒黑時間2-3倍的保護，代表有效；PA++，代表可以提供皮膚正常晒黑時間4-7倍的保護，代表相當有效；PA+++，代表可以提供皮膚正常晒黑時間8-15倍的保護，代表非常有效。PA++++，代表可以提供皮膚正常晒黑時間16倍以上的保護

在日本確定UVA的防護指數后，韓國和中國隨後根據，也用PA來標註防護UVA的能力。因此，大家在購買中日韓的防晒產品時，要留意產品外包裝上是否標註PA值，有幾個「+」，根據自己日常實際需求選擇。這三個國家的防晒產品，如果沒有標註PA值，防護UVA的能力很差，有很大可能被晒黑。

不過，這裡要提醒一下，即使標註了PA++++的產品，並不代表您可以毫無顧忌的在烈日下暴晒。UVA對皮膚的傷害是累積的，並且累積到一定程度是不可逆的。這也是很多小主，在青少年時期不注意防晒，導致皮膚變黑，成年後即使再注意防晒，使用再好的美白產品，皮膚始終無法恢復到正常防晒人群的水平。

◆歐洲派

歐洲不是用PA值標註防護UVA的能力。歐洲沒有像亞洲那樣對防護UVA進行分級，更強調防護UVA和UVB的關聯性，法律規定，防護UVA的數值達到SPF數值的三分之一，就可以在包裝上出現防護UVA的標識，一個畫著圓圈的UVA標誌。

如果一個歐洲產的防晒霜SPF50，產品包裝上有「畫著圓圈的UVA標誌」，就代表他對UVA的防護值為50的三分之一，大概為16，相當於PA++++的防護能力。

◆北美派

美國人雖然也是白人為主，但是在防護UVA方面就粗糙很多。只要防晒產品對於UVA的防護值，佔總的UVA+UVB防護值的10%以上，再加上產品SPF值大於15的調節，就可以在產品上標註「BroadSpectrum」（廣譜防晒）標誌，證明該產品有防護UVA的能力，至於防護UVA的能力具體有多強，就無從知曉啦。

因此，如果您選擇美國的防晒產品，要多看看消費者使用后的評價，從中判斷防護UVA的能力。因為產品本身可供判斷防護UVA能力的信息太模糊。

防晒霜正確的使用方法

防晒產品的防晒指數，是在一定條件下測試得到的。如果在塗抹時，沒有達到測試產品時的條件，防晒能力會大打折扣。防晒產品的使用，要注意以下三個方面。

◆防晒霜需要塗抹足夠的厚度

防晒指數的測定，是有嚴格標準的，在測試時，塗抹厚度要達到2mg/cm²。相當於一張普通的臉，最少要塗一個1元硬幣大小防晒霜的量，才能達到標準。防晒產品用到這個量，使用膚感並不是特別友好，大部分人只能塗到0.5mg/～1.5mg/cm²，也就是說，我們最多能塗到防晒霜應該塗抹量的75%，少的只能塗到25%，導致實際防晒能力達不到標註的防晒值。

◆防晒霜需要塗抹均勻

防晒產品要想發揮防晒作用，需要在皮膚表層形成一層均勻的保護膜。有研究機構用儀器測量大家塗抹防晒霜后的部位，發現大部分人都沒有把防晒霜塗抹均勻。也就是說，我們的皮膚一部分得到了防晒霜的保護，一部分差不多直接暴露在陽光底下，這部分皮膚對紫外線的防護就無從談起了，很容易晒傷、晒黑。

還有，當我們塗好防晒霜后，再後續上妝時，往往會加入一個揉搓的動作，過度、大力的揉搓，會破壞防晒膜的形成，使防晒產品不能完全覆蓋面部，造成防晒能力降低。因此，在塗上防晒霜后，要等10幾分鐘，等防晒霜成膜后，再上妝，上妝手法要輕柔，不要大力揉搓。

◆防晒霜需要補塗

面部是表情最為豐富的器官，面部皮膚隨著人的心情，不斷收緊、放鬆、提拉；再加上天氣炎熱，皮膚分泌的皮脂和汗液不斷沖刷，這層保護皮膚的防晒膜有可能會斷裂。還有，防晒霜都有一定的防晒時間，達到防晒時間后，防晒能力會直線下降，這時就需要補塗防晒霜，而大部分人都沒有補塗的習慣，導致皮膚變黑。

如果您大部分時間在室內，只是偶爾外出，不用補塗防晒霜問題到不大。如果您長時間戶外，比如旅遊、游泳、戶外運動、戶外工作，就要及時補塗防晒霜，否則被晒黑是大概率事件。

綜上，選擇防晒產品時，要注意對UVA的防護；塗抹防晒霜要足夠厚，足夠均勻；如果長時間戶外，要及時補塗。防晒是一個系統工程，除了防晒產品外，遮陽傘、帽子等物理防晒方式，也是非常重要的防晒措施。

甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每周不少於5篇護膚文章分享。我的（），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。