胃病難除？替代藥物的食療方法，簡單有效

現在很多人都有胃腸道不適的問題，一旦犯起病來讓人很是難受，不僅吃不下飯而且遭罪。要想胃病不再有，就要及時養胃。養胃不但要注意平時不能吃哪些東西，而且也需要多吃一些對胃腸道有好處的食物。下面小編給大家介紹三種養胃的食療方法，經常食用比藥物還有效哦。

1、豬骨山藥湯

材料做法：將豬骨洗凈，放入砂鍋中，加少許鹽，生薑，枸杞，加水熬制60分鐘左右加入山藥，再熬制30分鐘即可食用。

豬骨山藥湯

功效：山藥性甘、無毒，含有蛋白質，氨基酸，多酚氧化酶等營養物質，為補中益氣葯。其具有養胃補脾的作用，經常食用，養胃效果極佳，對治療胃病有很好的幫助。

2、南瓜小米粥

材料做法：準備小米、南瓜、黑芝麻

將南瓜去皮，切成小塊，方便熬制，鍋中加入2升清水，再加入小米，南瓜，黑芝麻，小火熬制1小時，待南瓜軟爛即可食用。

南瓜小米粥

功效：南瓜小米性溫，自古以來就被當做養胃佳品，能有效的中和胃酸，促進消化。對養胃治療胃病有極大的幫助。

3、木耳炒肉

材料做法：選擇豬裡脊肉，比較鮮嫩，切成薄片加入少許澱粉雞蛋清進行腌制五分鐘。隨後加入鍋中快速翻炒至變色加入洗凈的木耳和調味料。翻炒1分鐘左右即可起鍋。

木耳炒肉

功效：黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，每100克中含鈣370毫克，相當於鯽魚的7倍;含鐵185毫克，相當於鯽魚的70倍。，木耳性甘平，補氣養胃，對胃的健康能起到非常大的好處，經常食用，效果很好。