養生穴位慢慢學——膻中的魅力

膻中穴又稱元兒、胸堂、元見、上氣海。屬任脈，位於前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上，有胸部(乳房)內動、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經前皮支的內側支。本穴最早見於《靈樞·根結》篇：「厥陰根於大敦，結於玉英，絡於膻中」。膻中，此穴在胸，居兩乳之間，心包膜所在之處，故名。膻中。膻，羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸熱后的熱燥之氣。中，與外相對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴後進一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名。

《甲乙經》作膻中、亶中，《巢氏病源》、《千金》、《外台》均作「亶中」，古代膻、亶相通，故今均作膻中。《甲乙經》一名元兒，《千金》一名胸堂，《針灸大成》一名元見，《類經圖翼》一名上氣海，尚有元況等名稱。

歷代針灸醫家對本穴的主治病症論述頗多，但大都集中在氣病範疇。如治肺氣咳嗽，上喘唾膿，不得下食，胸中如窒；療膈氣嘔吐涎沫，婦人乳汁少（《銅人腧穴針灸圖經》）。上氣短氣，咳逆，噎氣，喉鳴喘嗽，心胸痛，風痛，肺癰，唾膿（《針灸聚英》）。膻中、天井主胸心痛，缺盆、膻中、巨闕主咳嗽，膻中、華蓋主短氣不得息、不能言（《千金》）。膻中、少澤、大陵治胸前兩乳紅腫痛（《大成》）。

膻中為任脈穴位，心包募穴，八會穴之一，氣會膻中。《靈樞·海論》篇曰：「膻中者，為氣之海」。《難經·四十五難》曰：「氣會三焦外，一筋直兩乳內也」。清·徐靈胎《難經經釋》云：「三焦外，謂在焦膜之外；兩乳內，謂兩乳之中，任脈之所過，即膻中也"。因此，對本穴的認識古人已有了一定的論述。膻中穴為理氣降逆的要穴，臨床中被廣泛運用。

現代臨床上常用於咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統病症，噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統病症，胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症以及產後無乳、癭氣、霍亂、轉筋、屍厥等其他病證。總之，臨床運用本穴多用於心肺病變，尤宜於心肺氣虛之證。該穴具有調理人身氣機之功能，可用於一切氣機不暢之病變，諸如肺氣不降之上逆、心之氣血郁滯以及肝氣鬱結等症。

武俠小說中常有這樣的描述：某高手一揮手點了對手的膻中穴，輕者動彈不得，重者立即斃命。雖然這只是小說家的臆想，但膻中穴的確是人體保健的要穴。 《黃帝內經》認為「氣會膻中」，也就是說膻中可調節人體全身的氣機。此外，膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是宗氣聚會之處。它有阻擋邪氣、宣發正氣的功效。而現代研究發現，膻中穴位於人體胸腺的部位，可參加機體的細胞免疫活動。而點按該穴后可影響心血管神經的調節中樞，促進全身血液的重新分配，改善冠狀血流量，還可以提高胸肺部的植物神經功能。現代醫學也證實，刺激該穴可通過調節神經功能，擴張冠狀血管及消化道內腔徑，在臨床上可用於呼吸系統疾病（如咳嗽、支氣管炎、胸膜炎等）、消化系統疾病（如呃逆、嘔吐、食道炎等）、心血管系統疾病（如心絞痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及產後缺乳等病證的治療。而我們平時常按膻中穴也有很好的保健作用。心臟不適時，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈目眩等，此時按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕；平常有一個成語形容人生氣的時候「捶胸頓足」，捶的就是膻中穴，所以通過捶打此穴可以緩解人生氣的情緒；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容；產婦灸膻中則可催乳。