減肥脫髮不用怕 絲域養發有辦法

絲域養發：減肥需理智

小慧是從16年10月才開始決定減肥的，原因是被心儀的男生深深地傷害了自尊。當時，她向喜歡了3年的男生表白，卻被以事業為重的理由拒絕了，後來從朋友口中得知，拒絕她的真正原因是她太胖了，為此她大受打擊。

自怨自艾一段時間后，小慧立下了一個目標：春節前一定要從132斤減到110斤。於是，她開始了瘋狂減肥之旅，每天進行大量運動，一天只吃一頓......終於在春節前，小慧從132斤減到102斤，超額完成既定目標。身材骨感了，再加上精緻的五官，活脫脫的美女，只是臉色不太好，像得了貧血。

親人朋友都說小慧減肥真成功啊，但還沒美多少天，噩夢就開始了。洗頭時頭髮大把大把地脫落，少則200根多則300根，當時就把她嚇哭了。更可怕的是，梳頭也能掉個50、60根。看著心愛的頭髮離自己而去，小慧惶惶不可終日！

後來經醫生診斷，小慧的脫髮是由於過度減肥和精神壓力過大導致的。

頭髮的主要成分就是蛋白質，其組織蛋白質含量在90%以上，不科學的節食減肥會把蛋白質的營養也「節」掉，使頭髮缺乏營養而變得柔細萎黃枯燥甚至脫落。

並且，小慧在發生脫髮問題后沒有及時就診治理，胡思亂想給自己製造了嚴重的心理壓力。當頭部承受壓力時，會導致頭部肌肉收縮，為髮絲毛囊提供營養輸送的毛細血管也會隨著收縮，使得血液難以為頭皮、毛囊輸送所需營養。這對於原本就因過度減肥而缺乏營養的頭皮來說，無疑是雪上加霜。

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最後絲域養發想說，蛋白質是不會使人發胖的，所以在減肥時不要過度節食，應合理安排飲食菜單，再配合適量的運動，循序漸進地減肥，這樣你才會獲得一副健康又苗條的身材。