想讓胸肌更有型,試試練好胸肌中縫吧!
在胸部訓練中,中縫部位可謂「難中之難」。健美明星們胸肌中縫兩側的厚度與整個胸肌相一致,中縫窄而又窄,宛如一線。而練了多年的人整個胸肌往往是越向中間肌肉越薄弱,與兩側的發達程度毫不相符。下面就詳細的給大家介紹一下~~
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(本文內容來源於網路 版權歸原作者所有)
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