8個方法改善自己的臉色暗黃！

不知從哪天起，一向精力充沛的自己常常覺得很累，而且臉色還很難看？當我們發現自己臉上枯黃的時候，建議大家不要盲目的去買化妝品，要從根本找到原因。中醫講：「有諸內必形於外。」這句話的意思是說，想要有迷人的外表必須要有健康有力的五臟來支撐。

臉色暗黃改善方法

1，喝水最養顏

建議：每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，要少喝咖啡。

2，多吃蔬菜

蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫。愛美又愛健康的女士可以適當的多吃蔬菜。

3，喝黃酒改善膚色

建議：冬天裡可以喝一點黃酒，裡面可以加上薑絲溫熱，每天飲用一杯就好，不要過量。

4，每天排毒

每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道

5，午睡調氣色

午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。

6，睡前美容

每天晚上臨睡前做一次美容，你會發現自己的臉色紅潤了。

7，泡澡泡出好臉色

泡熱水澡可以促進全身血液循環。

8，運動好臉色

堅持運動身體更健康，保持年輕態。