瘦身小偏方，清腸胃治便秘，讓你不再反彈，用一個瘦一個
估計沒有人會不喜歡美女吧，只有最好的自己才配擁有最好的一切。
以前我是一個快樂的胖子，上大學之前我從不會因為肥胖而傷心，反倒是很開心，天天更是薯片、麵包不離手，所以剛開學時我的體重是150斤。
這是一個我從來沒有想到的問題，我竟然會因為肥胖而被人嘲笑，被人欺負。當然哭過後的自己也是不服輸的，我想要逆襲，不想再繼續接受別人歧視的目光。
剛開始的時候我嘗試過節食、運動、減肥藥等等，但是它們對我的作用並不大。那時候真的有一種走投無路的感覺，後來閨蜜知道我在減肥，像我介紹了個方法，我嘗試了一下，簡直神了，堅持一個月竟然瘦了20斤。
下面想把這個方法分享給大家：
早餐前一定要喝一杯檸檬水、溫水或者是蜂蜜水；
早餐可以吃的豐富一點，一個雞蛋，一片全麥麵包，一杯果汁或者脫脂牛奶，還可以加些水果；
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午餐可以吃少量的米飯，可以多吃青菜，少吃肥肉，可以吃雞肉和魚肉之類的；
晚上建議以少量水果，比如香蕉，以及蔬菜沙拉為主，實在是餓可以1～2個素包子或者白水煮蛋。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
苦蒿減肥法
材料：苦蒿40g，水4大碗在鍋中加入水，然後放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。
