幼兒園午睡起床、穿衣、梳頭環節應對策略看過來！

午睡是幼兒園生活的重要環節，孩子們在經過一上午的活動之後，身體開始產生疲勞，通過午睡，孩子們能恢復體力，大腦也可以得到充分的休息，為下午活動的順利開展提供了身體保障。但問題是，每次在午睡起床環節，總是出現場面混亂、效率低、耗時長的情況，老師也感到手忙腳亂。

有什麼好方法可以改善呢？今天，小編選取起床后的其中三個環節（起床、穿衣、梳頭）來為大家重點分析下，如何保證幼兒午睡起床環節的高效有序。

一、起床環節

起床環節主要體現在活動的組織上。由於小班幼兒剛從家庭進入幼兒園，穿衣的依賴性較強，而中、大班的幼兒已經在幼兒園生活了一到兩年，大部分孩子已經學會了自己穿衣。所以此環節可能會出現的問題主要集中在小班幼兒身上，具體表現為：

（1）衣物、鞋子亂放，還沒有意識到要整理好衣服的正反面。

（2）幼兒坐在床上被動等待教師穿衣服、穿鞋。

二、穿衣環節

經研究，穿衣環節在整個起床環節中用時最長。由於幼兒的年齡不同，在穿衣方面的能力差異也較大，所以會延長整個班級起床環節所需的時間。幼兒在自主穿衣的過程中，有些情況如穿很緊的套頭衫、冬天穿秋褲、拉裙子背後的拉鏈等是幼兒不能自己完成的穿衣活動，在這樣的情況下，教師如何指導並幫助幼兒穿衣是發展幼兒自理能力的重要影響因素。

由於起床、穿衣環節大多連貫而行，所以這裡結合在一起講，針對這兩個環節，建議從三個方面採取措施：

1.可以提前5分鐘播放輕音樂，將幼兒從睡夢中喚醒。

幼兒起床慢有一個很重要的原因是到了起床時間，有些小朋友還在睡夢中沒有醒過來；還有一些雖然醒來了，卻還處於迷濛狀態。所以建議在起床時間前5分鐘播放輕音樂喚醒幼兒，教師可以先幫助體弱的幼兒和先醒來的幼兒穿衣服，醒了的幼兒不著急起床，先坐在床上玩一會，還沒有醒過來的幼兒由教師將他們喚醒。

2.讓幼兒睡前將脫下來的衣物先整理好再午休。

很多幼兒在穿衣過程中，整理衣服的正反面要花費很長時間，針對這一情況，教師可指導幼兒將皺在一起或脫反了面的衣褲整理好，按衣褲正面朝上的方向整齊地放在睡覺時靠腳的那頭，這樣幼兒起床后就能立刻進行穿衣了。

3.邀請家長義工幫忙。

在冬季和入園之初，可以班級為單位，邀請家長作為義工幫助幼兒起床，這樣可以解決起床后幼兒照顧不周、人手不足的問題，還可以更好地照顧體弱的幼兒。

三、梳頭環節

愛美之心人皆有之，幼兒園的孩子雖然年齡小卻也有審美的需要，漂亮的髮型可以滿足孩子對美的需求。長頭髮的小女孩總會在起床后爭先恐後地跑到教師面前說：「老師，請幫我梳漂亮點哦——謝謝！」剪了一頭小短髮的小女孩也躍躍欲試地想扎兩個小辮。所以，每天午睡后的梳頭環節就成了教師們甜蜜的「負擔」。

針對梳頭環節，建議嘗試以下解決方法：

1.按幼兒能力分類

動手能力稍差的幼兒由教師協助梳頭，動手能力強的幼兒（尤其是大班的幼兒）可以嘗試自己梳頭。

2.按時段輪流梳頭

為提前起床和頭髮太亂的小女孩先梳頭，髮型不太亂或不影響下午活動的可以將梳頭放在自由活動時間再進行。

3.教師的分工

主班教師全面觀察，並指導動手能力強的幼兒自己梳頭，配班教師或保育教師協助能力稍差的幼兒梳頭。

（部分內容參考《幼兒園起床環節存在的問題及策略研究》（王丹、袁偉、石小麗））

除了以上改善策略外，在平時的教學活動中，教師也可以將其與幼兒的生活經歷結合起來開展相關活動，以下兩個案例相信可以幫到您！

《小熊不見了》

活動過程：

1.教師講故事《小熊不見了》（故事附后）。提問請幼兒回答：故事中的主人翁明明為什麼哭了？告訴幼兒，如果衣服穿反了，不要哭，先把衣服脫下來，不會穿可以請大人幫忙。

附故事：《小熊不見了》

「嗚……」明明午睡起來坐在床上大聲地哭著，甜甜問他：「你怎麼啦？」明明說：「我的小熊不見了。」

甜甜問：「小熊，是你的玩具嗎？」明明說：「不是。」

甜甜問：「小熊，是你的糖果嗎？」明明說：「不是。」

甜甜問：「那小熊是什麼呀？」明明邊指著自己的衣服邊說：「媽媽給我買了件新衣服，上面有一隻可愛的小熊。現在，小熊不見了！」說著，明明又大聲地哭起來。

甜甜說：「原來是你衣服上的小熊啊。你看，你的小熊在裡面呢！」甜甜邊說邊咯咯地笑著。明明擦乾眼淚，看了看自己的衣服。

「那怎麼辦呢？」明明問。

「你把衣服脫下來，再穿上就好了。」甜甜說。

「可……可我不會。」明明越哭越大聲。

「別哭了，你把衣服脫下來，我來幫你。」明明脫下衣服。

「我把小熊藏起來，一二三四鑽山洞，小熊小熊出現啦！」甜甜邊說邊幫明明穿上小熊衣服，這回小熊真的出現了！

明明高興地笑了，甜甜也笑了，說：「以後遇到事情不要哭，不會的事情學著做。」

2.然後出示穿衣服流程圖，教師引導幼兒邊說兒歌邊學習穿衣服：「小熊小熊不見了，我把小熊藏起來，一二三四鑽山洞，小熊小熊出現啦！」

3.角色遊戲：給寶寶穿衣服。教師拿一些娃娃家的玩具娃娃，故意把玩具娃娃的衣服穿錯，然後請幼兒當玩具娃娃的爸爸媽媽，幫助玩具娃娃把衣服穿好。

4.活動結束，幼兒能夠學會區分衣服的正反面。

《我會疊被子》

活動過程：

1.教師問幼兒誰會疊被子，然後演示疊被子的方法，讓幼兒一邊看，一邊學著折。

2.讓幼兒學著自己疊被子，教師出示疊被子流程圖提示幼兒，可以教幼兒疊被子的兒歌，便於記憶各個步驟。

3.疊被子比賽。在生活區遊戲地墊上，用床品材料組織一場疊被子比賽的遊戲。限時3分鐘把床鋪整理好，要求獨立完成，在規定時間內完成的幼兒可獲得五角星一枚。

4.活動結束。請疊得好的幼兒分享自己的操作方法，同時引導能力弱的幼兒與他們組成互助小組，建立良好的朋友關係。

（以上案例均來自《幼兒園生活活動整體方案》 億童教育裝備研究院研發）