苦瓜倍受爭議！苦瓜真可以降血糖？孕婦吃苦瓜真會流產嗎？

苦瓜是清涼降火的食物，深得人們喜愛。但由於孕婦的身體條件特殊，孕婦的飲食是要格外注意的。那麼，苦瓜可以降血糖嗎?孕婦可以吃苦瓜嗎?一起來看看

　　苦瓜真能降血糖嗎

雖然對苦瓜的分析表明，苦瓜中的抗氧化劑非常高，還含有「植物胰島素」的成分，但它絕不是胰島素。

雖然苦瓜已經被用於一些國家的傳統醫藥中，作為糖尿病的輔助治療

最近的一篇文章還比較了新診斷的2型糖友食用苦瓜和服用二甲雙胍后的效果，發現每天食用500mg、1000mg或2000mg的苦瓜素均有降低血糖的作用，但是每天1000mg的二甲雙胍比任何一種苦瓜劑量都更有效一些。

所以，糖友不能盲信苦瓜的療效。如果糖友決定吃苦瓜，還應該了解到苦瓜可能與任何糖尿病藥物有相互作用，可能會降低血糖水平，誘發低血糖。

　　孕婦不能吃苦瓜嗎?

慎食。

苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。

但是苦瓜性涼，多食易傷脾胃，另外苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產。

　　產婦可以吃苦瓜嗎?

慎食。

苦瓜能幫助產婦下火，還能刺激子宮收縮，有助於產後恢復。但產婦不能吃太多苦瓜，以免引起噁心、嘔吐等癥狀。產後虛弱的產婦不宜吃苦瓜，以免損傷脾胃。