「醫生，有沒有不花錢不用累的養生方法？」「發獃」

人們很想找到一個有效又便捷的養生方式，為此，各種藥茶、葯膳輪流走紅。事實上，最便宜的養生辦法根本無須成本，只要你能每天發獃5分鐘，對於一天當幾天用的現代人來說，就是最難能可貴的養生。

去年10月，「每天發獃5分鐘」被衛生計生委作為健康生活理念推薦給民眾，這應該是既智慧又溫暖的官方提示了。很顯然，當醫術的發達和病人的增加同時出現時，作為醫院的主管部門，衛生計生委想通過「發獃」來幫人們收收「心」了，因為越來越多的證據表明：「心」是疾病的立足之地。

大腦皮層是身體的最高指揮中樞，它保障也約束著身體的各種機能，這個約束的通路就包括我們熟悉的「內分泌」，不管是能降血糖的胰島，還是能產生卵子的卵巢，無一不與大腦皮層以「內分泌軸」的方式相連，這也是為什麼除了感染、外傷以外，現在疾病的絕大部分都屬於「身心疾病」的原因。

只要心不靜，大腦皮層就要對下屬「發號施令」，心中雜念過多，這些號令中就有了「昏招」，疾病就會發生。遺憾的是，身與心的這個固有聯繫曾經被「生物醫學模式」的西醫學忽視過，在重視治病而忽視治人的習慣性思維中，在心動超過身動的現代生活方式中，「發獃」一直被認為是件耽誤工夫、有損效率的事。

最近，陪幾個朋友去找北京中醫藥大學的劉天君教授，他是國家中醫藥管理局「中醫氣功學」重點學科帶頭人。找他的病人多是被醫生告知手術已失去機會、化療無效的癌症病人，受劉教授之前的成功案例所鼓舞而來學習的。

拋開借氣功之名行騙者不論，就算是正規氣功，也被誤會已久，因為氣功不能眼見為實，它不像吃藥打針，可以眼看著治療在自己身上實施。氣功治病的原理簡單說就是比「發獃」更加主動的頭腦清空，在意識完全清醒的情況下什麼都不思、不想，此時，約束甚至羈絆身體潛能的大腦開始放手，身體的自我調節乃至疾病治療就此開始了。

西醫學鼻祖希波克拉底說過：「最好的藥物，是身體的潛能。」只可惜，這個潛能在醫學越來越發展的同時，被忽視甚至替代了，更麻煩的是，這種替代至今仍舊被認為是一種積極的、科學的治療，直到被醫學宣布不治時才返回來尋找身體的潛能，才成了自我救贖的最後途徑，才有了衛生計生委提倡的「每天發獃5分鐘」。

有個現象很有意思：一組癌症病人在罹患癌症后精神失常了，本來是雪上加霜的事，對於他們來說卻帶來了柳暗花明。一段時間之後，他們到醫院複查，同時診斷癌症，精神正常者中，很多人不治而亡，但這些精神分裂者的癌症卻消失了。這個現象說明一件事：病由心生，精神病人的思維、心思、心眼都不復存在，他們甚至是沒「心」的，整天「瘋瘋傻傻」，他們能從癌症中僥倖逃生，也正因為此。

因為「心」，也就是現代醫學中的大腦皮層，既是慾望和奢求的沃土，也是情懷和心胸的根基。我國古人在總結長壽者的特質時說：「仁者壽」，這個結論用醫學原理解釋也是成立的：仁者，首先是人性敦厚者，有了敦厚的人性做基礎，才可能清空心中的不平，他們的健康長壽，是寬容的回報，也是心靜的療效。

文/任丹

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