流行病學調查結果顯示，全球共有5億胃病患者，中國佔1.2億。我國胃病發生率高達85%，是名副其實的「胃病大國」。國人相聚，若討論醫療問題，一半以上的時間可能談的是「胃病」；中國農村的醫生，病人中的三分之一是因為胃病方面的癥狀求診；即使是遠離了中國的一方水土，在移民它國的中國人中，胃病仍然是最常見的煩惱。

為什麼胃病在中國人中如此普遍？除了國人的飲食及生活習慣、生長環境因素。幕後推手其實是它——人們極易感染，但大多數人卻對其一無所知的一種「致病菌」——幽門螺旋桿菌（Hp）。

我壞故我在——我才是胃病的「幕後boss」

我是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的革蘭陰性桿菌。誰要是感染上我，就極可能患上胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等，最嚴重的甚至是胃癌。早在1994年，世界衛生組織就將我列為I類高危致癌原。同時，菌源性口臭也是感染我的直接後果。

我是傳染菌——尋找新胃是我的「職業」

之所以我如此可怕，不單單是因為我會導致各種胃病，還因為我極易傳染的特性。此外，人們談到我的傳播途徑，總會「談之色變」——因為我是通過口口傳播尋找「新主人」的！這在推崇「四世同堂」共享天倫之樂、喝酒吃飯不使用公筷、聚餐嗨皮唾沫橫飛的中國，簡直是羊入虎口，正中下懷好嘛~（ps：這可能就是為啥中國同胞中，胃病患者數量居高不下的重要原因之一吧。）另外，愛人間的親吻，大人嚼碎食物餵給寶寶等，都是我「下手」的好機會哦。

l如何預防幽門螺桿菌的感染？

1.家庭成員應同時檢測和治療幽門螺桿菌，避免再次交叉感染。

2.實行分餐制，使用公筷、公勺，便能成功阻斷幽門螺桿菌在餐桌上的「橫行」！

3.杯具按時消毒，早晚使用漱口水，每2-3個月更換一次牙刷，盡量選用幽門螺桿菌易感人群適用牙膏，並認真刷牙。

4.被感染者需在醫生指導下使用抗菌藥物，且服藥期間不能食用酸性食品，包括酸奶等。

同時，還需注重胃的保養哦~養胃秘訣如下：

1.養成良好的生活習慣，少吃多餐，飯只吃七份飽。忌暴飲暴食。

2.按時就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

3.積極食療和按摩保健，羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。