危害女性足部健康十大隱患

很多人都很注重保養身體，但腳部的重視性卻往往被我們無情忽視。其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，腳對於我們來說是至關重要的，我們也會把雙腳當作身體健康的晴雨表。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。

1.常穿高跟鞋：

專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。

2、體重超標：

腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。

3、血液循環不良

專家表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。

4、不看腳病醫生

身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以儘快緩解病情。

5、鞋子不合腳：

美國足部醫學協會調查發現，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了；20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳；8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實，隨著年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。

6、父母有腳痛問題：

腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。

7、雙腳不見陽光：

溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳晒晒太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。

8、雙腳不見陽光：

溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳晒晒太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。

9、走路太少：

多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。

10、糖尿病：

由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失，這兩種併發症都會導致傷口癒合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。