胃痛怎麼辦？

我叫李炎傑，今年47歲。自己開了一個小飯店。前幾年因為起早貪黑忙活店裡的生意，自己吃飯又不注意，一來二去就把身體弄出了胃炎。本來只是輕度淺表胃炎，一開始只是反酸、脹氣，但自己沒上心，一難受就吃點三九或者嗎丁啉、斯達舒抗一抗，熬夜、不按時吃飯的習慣也不改。到後來就腹痛腹瀉，最厲害的時候疼的整晚睡不著覺，吃點東西就脹得肚子鼓鼓的。當時挺害怕就去檢查了一下。胃鏡報告一出來，人家檢查的都驚到啦。專家說我現在是糜爛性胃炎，而且有發展跡象。本來以為他故意誇大，嚇唬我買他們的產品，但拿過報告一看，我也有點嚇著啦。

當時給我開了一些雷尼替丁、奧美拉唑等產品，但作用確實不大，頂多好幾個月，一停又會胃痛。都說胃炎不算大毛病，只要注意飲食作息，好好養著就行，很多人都是自愈的。我也不敢太拼啦，飯店生意讓我媳婦多忙活，每天都按時休息。不敢喝酒、辣的、鹹的、酸的，所有傷胃的飯菜都不敢吃。但是隔三差五，胃還是會疼。後來，朋友讓我試試中式調理，我就去找這方面的專家看，當時給開了草本方子，什麼三七、白芍、陳皮一大堆，讓熬好每天晚上吃。當時，也不管多難聞，捏著鼻子就大口喝，喝進去特別想吐，但為了早點好，都強忍著不吐。這樣喝了兩、三月，感覺胃倒是不怎麼疼了，但是還是經常脹氣、反酸。媳婦說是太難喝，倒胃才想吐，讓我停一段時間。我停了一個月，結果還是老樣子，而且胃又疼了。我不想再吃了，就開始打聽各種偏方。

一開始在網上看胃炎的貼吧，看見不少網友說胃炎好壞和身體素質也有關係。身體素質好的人自然調理，注意注意飲食、經常鍛煉一下就能好，但是身體差，再折騰，也很難調理。當時氣得我不輕！胃炎能不能好，和身體素質還扯起來啦？你身體好一開始怎麼還得胃炎呢？

快速緩解胃痛的方法

一、找穴位

出現胃痛怎麼辦？1、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。

出現胃痛怎麼辦？2、按壓中脘

用手指指面向下按壓中脘穴（位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處），或做圈狀按摩。反覆多次。

出現胃痛怎麼辦？3、揉內關

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

出現胃痛怎麼辦？4、點按足三里

足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

二、找食物

1. 熱水

胃疼的時候，可以倒一杯較熱的水喝，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。

2. 純牛奶

胃痛時喝一杯純牛奶，也能有效緩解胃痛。因為牛奶進入胃后，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。

3. 易消化的食物

如果是餓得胃痛，這時慢慢吃下一些易消化的食物就能緩解。但要切記不能吃太快。

預防胃痛，首先得糾正飲食習慣

1. 宜暖不宜冷

飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發胃病。

2. 定時定量

即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。

3. 宜慢不宜快

對食物充分咀嚼，使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

• 這些應急辦法或許會有作用，不過胃疼的話緩解不是最好的辦法，最好是在平常就多多注意保養胃，多注意胃的健康，切勿經常吃一些辛辣的刺激性比較強的食物，吃飯也要有規律這樣才能保證一個健康的胃。親愛的切記！

• 止痛藥的正規名稱叫做「解熱鎮痛葯、非甾體類抗炎葯」，的確可以緩解發燒性頭痛、運動后肌肉疼痛等，但對胃部疼痛是無效的，而是應該用「胃藥」所以，禁止濫用止痛藥。