經絡養生中的十二經絡拍打

之前小編總結了一下關於十二經絡的拍打方法，這期接著把剩下的十二經絡拍打方法總結完！

7、足太陽膀胱經主要相關器官：腦，脊椎系統、膀胱、腎

申時（15點至17點）—膀胱經旺

膀胱經不通：惡風怕寒，頸項不舒，腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻尿多； 尿黃，前列腺肥大。

經絡走向：循行部位起於目內眥（睛明穴）-----交會於頭頂部（百會穴）-----下行到項部（天柱穴）---下行交會於（大椎穴）---再從脊柱兩旁到達腰部（腎俞穴）。本經脈一分支從腰部分出下行至腘窩中（委中穴）；另一分支從項分出下行經肩胛內側，從（附分穴）挾脊下行----然後下行穿過（飛揚穴）---出走於足外踝后-----沿足背外側緣至小趾外側端（至陰穴），交於足少陰腎經。

拍打方法：拍打順序是，先拍打手肘窩，然後沿著經絡的走向（補拍）或者逆著經絡的走向（泄拍）(頭部以輕拍和搓揉為主)

8、足少陰腎經主要器官：腎上腺、耳朵、腰椎、腎、膀胱

酉時（17點至19點）—腎經旺

腎經不通：手足怕冷，口乾舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎；月經不調，性慾減退；前列腺肥大，足跟痛，尿頻尿少尿黃。

經絡走向：起於足小趾下面----斜行於足心（湧泉穴）----沿內踝后緣分出進入足跟（復溜穴）---向上至腘內側（陰谷穴）----上股內側后緣入脊內（長強穴）----直行於腹腔內從腎上行（中柱穴）--分支從肺中分出絡心，脈氣交於手厥陰心包經

拍打方法：拍打順序是，先拍打手肘窩，然後沿著經絡的走向（補拍）或者逆著經絡的走向（泄拍）（腹部以上輕拍）

9、手厥陰心包經主要相關器官：心臟、血管、手

戌時（19點至21點）—心包經旺

心包經不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸悶口容干；還有神經衰弱。威脅你生命。

經絡走向：從胸中出走脅部--在腋下三寸的部位(天池穴)----沿上臂前邊（天泉穴）--行走進入肘中(曲澤穴)----下行前臂兩筋中間（內關穴）--進入掌中沿中指出其末端(中沖)。脈氣由此與手少陽三焦經相接。

拍打方法：拍打順序是，先拍打手肘窩，然後沿著經絡的走向（補拍）或者逆著經絡的走向（泄拍）

10、手少陽三焦經主要相關器官：耳朵、眼睛、頭、腮腺、扁桃體

亥時（21點到23點）三焦經旺

三焦經不通：偏頭痛，頭暈耳鳴，上熱又下寒；手足怕冷，易怒，皮膚易過敏；肌肉關節酸又痛，全身無力，食慾又不振。

經絡走向：從無名指尺側端(關沖穴)起---沿手背行至腕部(陽池穴)----沿著上臂後邊到肩部（肩髎穴）----在（大椎穴處）與督脈相會----到達外眼角(絲竹空穴、瞳子髎穴)，統屬於上、中、下三焦。脈氣由此與足少陽膽經相接

拍打方法：拍打順序是，先拍打手肘窩，然後沿著經絡的走向（補拍）或者逆著經絡的走向（泄拍）

11、足少陽膽經主要器官：眼、頭、脖子、微血管、肝、膽

子時（23點至1點）—膽經旺

膽經不通：口乾口苦，偏頭痛，容易驚悸；善嘆息，便溏便秘，皮膚萎黃；消化不良，關節痛脂肪瘤；痰濕結節積聚，因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

經絡走向：起於眼外角（瞳子髎穴）-----至耳後（風池穴）----下經頸部（肩井穴）----繼續下行胸中（輒筋穴）----絡肝屬膽-----橫入髖關節（環跳穴）------下行至大腿外側（風市穴、膝陽關穴、陽陵泉穴、陽交穴）--然後沿下肢外側中線下行到足趾外側端（足竅陰穴）。交與足厥陰肝經

拍打方法：拍打順序是，先拍打手肘窩，然後沿著經絡的走向（補拍）或者逆著經絡的走向（泄拍）（胯部以上輕拍）

12、足厥陰肝經主要相關器官：生殖器官、肝臟、眼睛

丑時（1點至3點）—肝經旺

肝經不通：口乾口苦，情志抑鬱，胸脅脹痛；眩暈，血壓不穩，易怒衝動；皮膚萎黃，易倦乏力，前列腺肥大；月經不調，乳房疾病，小便黃。

經絡走向：起於足大趾（大敦穴）---沿足背向上至內踝前一寸處（中封穴）--向上沿內踝上交出足太陰脾經（三陰交穴）之後--上行過膝內側（膝關穴），沿大腿內側（陰包穴）--過生殖器至小腹--分佈於脅肋部（期門穴）-----上行連接眼睛出於額頭。脈氣回手太陰肺經

拍打方法：拍打順序是，先拍打手肘窩，然後沿著經絡的走向（補拍）或者逆著經絡的走向（泄拍）（腹部以上輕拍）

拍打養生是一個循序漸進的過程，不可急於求成，重點是在於堅持！

以上拍打方法均由廣東省老子文化學會養生研究中心莫負鵬總結整理，一拍靈經絡養生拍編輯！原創版權，授權轉載請聯繫作者！