類風濕性關節炎的非藥物康復治療

類風濕性關節炎是一種膠原性疾病，主要侵犯全身小關節。病症表現見四肢小關節，如指、趾關節呈梭形腫脹變形、曲伸不利、疼痛，也可侵犯腰、膝、肘、肩等關節，但以四肢小關節為多見。

美國風濕病協會制訂的類風濕性關節炎診斷依據為：

①晨起關節僵硬、持續1小時以上；

②一或幾個關節有壓痛或活動后劇痛；

③關節周圍軟組織腫脹或有積液；

④左右關節呈對稱性腫脹；

⑤關節無癥狀的間隔短於3個月；

⑥骨關節及其周圍出現皮下結節；

⑦有骨質疏鬆、軟骨或骨破壞、關節間隙狹窄、關節畸形、強直等X線表現；

⑧類風濕因子陽性；

⑨滑膜液加入醋酸后，粘蛋白形成不佳；

10滑膜活體組織檢查符合類風濕；

11類風濕結節活檢呈典型病理改變。

類風濕性關節炎的治療目前尚缺乏有效的治療方法和藥物，日常生活和飲食調理對末后的康復有很重要的幫助。

【宜】

(1)熱證宜多吃清涼飲食，如金銀花露、菊花茶、薏米、綠豆、豆製品、梨、蘆根等。

(2)寒濕證宜吃溫性食物，如豬、牛、羊骨頭湯、木瓜、桂皮、姜、藥酒等。

(3)病情穩定者，宜用補益食品，如雞、鴨、鵝、甲魚、烏龜、蜂王漿，豬、牛、羊骨髓，胡桃、芝麻、桂圓。

【忌】

(1)熱證者忌溫性食物，如辣椒、桂皮、姜、酒等。

(2)寒溫證忌用寒涼性食物，如生冷瓜果、冷凍飲料等。