「酵素世家分享」酵素維持腸道細菌平衡，讓我們健康不生病

蔬果攝入不足是現代人普遍存在的問題，肉類相對攝取過多，讓很多老化疾病提早上身，變成新的健康問題。坦白說，想要健康關鍵就在血液和腸胃，只要這兩個部分照顧好，很多疾病自然就會遠離。

想想要改變腸道生態，就要讓益生菌增加，而喝酵素就是增加益生菌的最佳辦法之一。對於容易便秘的上班族女性來說，酵素不僅能刺激腸道蠕動，還能維持腸道細菌平衡；對於腸道老化的人來說，喝酵素是治標又治本的好方法。

凈化血液也需要依賴酵素，對干應酬多、經常大魚大肉的人來說，尿酸濃度偏高，通過喝酵素，能夠調節血液，避免毒素殘留干血液中，對於保護肝腎功能，確實大有幫助。

近些年來，很多人都有高尿酸和痛風的問題，酵素療法常推薦酵素稀釋后服用，使很多人痛風不再發作，這表明，酵素對尿酸的排除有一定的功效。

酵素世家暖葁酵

在吃飯前後喝酵素，有利於營養素吸收，可以有效預防骨質疏鬆症的發生。

酵素中含有多種氨基酸、營養素，對於壓力大或經常熬夜的人來說，這些氨基酸可以協助組織的修補及神經的穩定，因而有鎮靜安眠的功效。

酵素所含的某些氨基酸，還可以幫助脂肪的消除，進而可以促進糖類、蛋白質等代謝的順利進行。對於想要有效去除脂肪、控制體重、減肥瘦身的朋友來說，「酵素」絕對是您的飲食良伴。

血壓高是導致中風和心臟病的一大元兇，不過很多人並不知道自已的血壓高，通常都是等到發生嚴重疾病時，才猛然發現血壓高是這些疾病的根源所在。

想要控制心血管疾病，就要控制血壓。專家研究顯示，每天喝酵素，可以有效降低血壓，而且體脂肪和腰圍也有可能跟著減下來。