是失眠導致的神經衰弱嗎？——房玉華醫生

失眠是神經衰弱的典型癥狀之一，但不能說是神經衰弱導致了失眠。

神經衰弱心理和生理上的癥狀，常見的有三個：第一是睡眠障礙，第二是頭部不適感，第三是個別內臟功能的輕度或中度障礙。

睡覺障礙：難以入眠、多夢和醒后不解乏，使病人對睡眠的時間估計偏少。其實有的人睡得挺好，甚至還打呼嚕，但是醒來之後卻說自己整夜不眠，這是睡眠感的缺失。造成這種情況的原因是對失眠過分擔心和重視，而且對做夢有誤解，認為做夢等於沒有睡，最重要的是把白天的各種不適感和不快情緒都歸咎於失眠。神經衰弱病人為失眠而煩惱實際上起了迴避現實的作用，也可以說是失眠的煩惱代替了現實生活中的煩惱。

神經衰弱病人的失眠是睡眠和醒覺的節律紊亂，有時候白天發困或打瞌睡，夜間卻非常的興奮。白天能夠在打盹，晚上上了床卻毫無睡意，就像孩子愛吃零食，三頓飯卻不好好吃一樣。要解決此辦法，還是要養成規律睡眠，白天多參加有益的活動，養成愛學習、愛生活的方式和習慣。

緊張性頭痛，頭頂有重壓感，就像是有個鐵箍一樣。有時，病人也把雜亂的聯想和回憶和未成形的觀念內容的精神興奮描述為腦子難受。

內臟功能障礙通常只限於個別器官，如果癥狀較多，則要排查其他神經症問題或者器質性病變了。

最後說一下，神經衰弱已經屬於神經症，是比較嚴重的心理障礙，但不代表人有類似的癥狀就都是神經衰弱，我們不能因為自己晚上睡不好就說自己心理有障礙了。主要原因還是取決於人格和生活環境，以及一些重大生活事件的聯繫。保持好的心態，積極採取對症的和恰當的治療，是可以較快康復的。