相信很多女性都有一個這樣的經歷，身邊的人總是在告訴自己：在月經期，不能吃酸甜苦辣，不能碰冷水，不能吃冷飲，不能吃藥更不能吃補品。但是，又有很多女性對於這些並不能做到一一遵守。其後，很多女性都會發現，其實沒有遵守這些，好像也沒什麼。那麼，事實是否真的如此呢？

女性月經期間能吃阿膠嗎？

中醫理論有一種說法：氣鼓則血行，氣虛則血淤。通則不痛，痛則不通。其實大部分痛經都是因為血瘀造成的，而血瘀多半是因為氣血不足。阿膠能夠補氣養血，在月經期間是可以服用阿膠的，而且在月經期間服用阿膠可以提高免疫，還能幫助調節月經的周期。

女性期間需要注意什麼？

古人曰："經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"用現在的話來說就是：女性在月經期間最要注意的就是不要受寒，要特別注意保暖。特別是對於有痛經的女性，在月經期間，需要注意的是不要碰涼水、不要淋雨、不要過度勞累；否則很容易導致痛經加重甚至是閉經。

我有個朋友就是因為寒宮痛經很嚴重的，每次到痛經都會上吐下瀉，止痛藥、止吐葯、止痛針可以說是她的經期「三寶」。其實女性應該要意識到，嚴重長期的痛經是有可能導致不孕出現的。所以，女性經期需要注意好好保養。

注意正確的飲食：經期受寒會導致痛經嚴重，這個時候就應該吃一些溫補性的食物；同是，吃一些比較清淡且有營養的食物。最重要的是，不要貪嘴吃任何生冷和辛辣的食物，因為生冷和辛辣的食物會對子宮產生刺激，從而影響、阻礙經血的運行。

調節情緒：俗話說，怒則傷肝。女性是多情的，很容易因為某些事情而情緒變動。特別是如果在月經期間，情緒過於低落憂鬱，可能半年之後，就會出去經期乳房脹痛、乳腺增生、月經失調、閉經等情況的出現。

適當運動：其實在月經期間並不適合劇烈的運動，但是適當的低度的運動是有助於人體氣血暢通運行的。

月經前乳房脹痛是乳腺癌嗎？

現在很多女性都會有經期前乳房發脹、發硬、疼痛的癥狀。很多人會在遇到這些癥狀的時候，可能會很驚慌，有一些可能還會在懷疑自己是不是患了乳腺癌。

其實，經期前的乳房脹痛，是因為經期前人體內的雌激素的不斷增高，乳腺增生而引起的，並不是乳腺癌。月經前的乳房脹痛在經期後會消失，但是往往也會在下一個經期前再次出現。

如果不斷的出現乳房脹痛，女性應該引起足夠的重視。如果長期的乳房脹痛，會進一步出現乳腺增生，然後再進一步演化成不孕。

乳房脹痛怎麼辦？

中醫認為：乳房脹痛是因為肝腎不調和氣滯血瘀而引起的。所以，如果出現乳房脹痛的情況，最好到醫院進行檢查，然後根據醫生的指示進行治療。