文/子泉

牙膏的價格從幾塊到幾十塊都有，用貴的牙膏對牙齒更好嗎？更有些牙膏號稱是牙膏界中的愛馬仕，賣出了奢侈品的路線。

目前市面上的牙膏，主要成分是研磨劑，剩下的就是一些保濕劑、增稠劑及發泡劑之類的東西。

價格的差別，主要是因為品牌以及宣稱的附加功能

像美白、止血、抗敏等附加功能，但事實上，牙膏在口腔內停留的時間並不長，其「特效成分」在短時間內很難發揮藥效。

牙膏的基本作用是清潔口腔、清新口氣等，並沒有廣告宣傳得那麼神奇，這些功能可能會影響價格，卻不足以直接影響口腔健康。從醫學角度來看，牙膏的醫療功效並不大。

想保護牙齒，最重要的不是選哪個價位的牙膏，而是四個字：認真刷牙。

早晚各刷一次牙，每次至少兩分鐘——想要一口好牙，做到這些是必不可少的。

刷牙時，把刷毛傾斜45°放在牙齒和牙齦交界的位置，小幅度水平摩擦，一顆牙一顆牙地一路刷過去，牙刷毛要緊貼牙齒，尖端要深入到牙齒縫隙中。

最後再告訴大家一個省錢小訣竅——只要是含氟牙膏，都能預防齲齒（蛀牙）。下次去超市買牙膏，選個喜歡的口味，拿最便宜的那個就好。

牙膏用完了，下次就要換一種？

沒必要。

民間傳說，經常用同一種牙膏，口腔中的細菌會產生「耐藥性」，不利於口腔健康。

其實，「耐藥性」主要是針對抗生素而言的，牙膏中的主要成分是摩擦劑和起泡劑（你肯定能顧名思義），並不含抗生素或其他特殊的藥物成分，也就不存在「耐藥性」。

如果你只是厭倦了，想嘗試一下新的口味，那也可以放心地換，畢竟能認真又開心地刷牙最重要。