手腳冰涼氣色差、都是氣血不足惹的禍！試試這三種調理氣血飲品！

很多女性都有皮膚不好、情緒不佳等問題，像面色暗黃、爆痘痘、手腳冰涼，其實這都是氣血不足所致，所以飲食上應該多吃一些滋補、調理氣血的食物，如：紅棗、桂圓肉、芝麻等等，另外配合這些調理氣血的飲品效果更好！

紅棗薑茶

一般，生理期的女性會比較喜歡喝紅棗薑茶，主要是因為它喲驅寒暖宮作用，可以很好的改善體弱氣虛體質，而且加入些紅糖，補氣血的作用更好哦，像改善內分泌失調以及增強抵抗能力。

玫瑰紅棗茶

同樣是紅棗茶，同樣對於女性體弱氣虛體質有幫助，而與玫瑰花瓣同飲，更增加了美容養顏的作用，該飲品的功效眾多，像下火防便秘、補氣血以及對於更年期女性腰酸腿疼都有很好作用。

桂圓銀耳湯

桂圓與銀耳都屬於女性比較愛吃的滋補食物，都是有很好的養生保健、美容養顏作用。特別是銀耳的功效很多，有平價燕窩的稱號，而且，該飲品還有很好的提神作用，能夠很好的緩解疲勞！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）